★物品名称：
1.【新生活家】EVA素面巧拼地垫32x32x1cm-蓝色 8入
2.碎星PLUS+健身小花垫
3.【LOTUS】MIT健身专用橡胶EVA巧拼地垫60D附边条
☆卖家名称：
1.PChome
2.本富地垫
3.Lotus Fitness
★拍卖网址：
https://24h.pchome.com.tw/prod/DEAB5V-A90077US5
https://www.bmw101.com.tw/page/product/show.aspx?num=3696&kind=1472&page=1
https://www.lotusfitness.com.tw/products/lotus-sports-fitness-workout-stitching-mat-made-in-taiwan
☆网志心得：
由于疫情丝毫没有平缓下来的缘故，在去年末莴苣的合约到期后，小弟就决定暂缓去健身
房运动的习惯，上网搜寻居家健身的影片，并动手打造简易的居家健身房。除了基本的哑
铃、跳绳之外，地垫、巧拼也是不可或缺的器材之一。如今在家运动也快要半年了，小弟
从原本市面上常见的素色巧拼（没错就是托儿所常见的那种蓝色地垫），一路升级为居家
健身的专用地垫，以下分享三款地垫使用比较下的心得，提供给各位参考一下喽！
https://i.imgur.com/zTuBwrt.jpg
由于住在公寓的缘故，当决定好在家运动之后，一开始是用家里原有的素色地垫（原本还
要用瑜珈垫，但家人怕用坏不借给我XD），结果悲剧就发生了…泡棉巧拼不仅完全无法满
足我的运动需求，更重要的是，在这种“初阶”的巧拼地垫上运动，发出的噪音实在太大
了，甚至疑似发现楼下邻居的不友善态度…（抱歉实在白目）
地垫最后还是放回老位置，留给毛孩下楼梯时用吧…
https://i.imgur.com/e3yTQvP.jpg
上网查了一下关于运动地垫的功课，这才感觉到第一次踏入专业地垫的领域（当然价格部
分也算是吃惊了一下XD），眼花撩乱选择其实挺多的，小弟先是以单片245元的价格，购
买了四片本富运动地垫推出的运动专用地垫，目前用得最为顺手的，则是健身房朋友介绍
的LOTUS运动地垫，在官网上趁著打折以2,080元购入一组（同样四入）。
就三款巧拼的各项性能进行比较一下，素色巧拼约为1.2公分左右，本富运动地垫则是0.8
公分，LOTUS地垫则最厚，达到1.4公分。
https://i.imgur.com/1OUQAps.jpg
https://i.imgur.com/AhbsWHH.jpg
https://i.imgur.com/EtmEF9e.jpg
密度低的EVA泡棉组成的素色巧拼，不管是踩着或是把哑铃放在上面，都极度容易产生型
变，站不稳就很容易增加受伤风险，实在要不得啊…而之前使用的本富运动地垫表现则是
中规中矩，不过由于厚度甚至比素色巧拼还薄，在放置哑铃等重物时，会非常担心家里的
磁砖…所以得特别注意轻放轻拿，在噪音上也蛮明显的，而LOTUS运动地垫，则是在支撑
性上高于素色巧拼、抗噪优于本富地垫，属于在各方面都相较平衡的类型。
https://i.imgur.com/2X8EXSr.jpg
重量上，素色巧拼最轻巧，LOTUS运动地垫居次，本富运动地垫则最重，使用上一般的素
色巧拼确实更为便利，组装也很轻松，但若是想要认真的居家运动、健身，就应该选择较
重但是稳定应较佳的两款运动地垫（还是要交给专业的来）。
https://i.imgur.com/LzsfP3X.jpg
至于长宽的尺寸，同样四块拼成一组来比较，素色巧拼最小块，放上哑铃与壶铃之后，几
乎只剩下站立的空间，所以还特别买了另一组搭配使用，不过比较小块的优点就是对空间
需求的弹性比较大，想要伏地挺身的时候组成长条也可以，站立动作的话就四块即可，整
体来说确实比较灵活，而近期用的两款运动地垫由于体积较大，使用上都在固定的区域为
主。
https://i.imgur.com/C3bJwM2.jpg
https://i.imgur.com/3E2a2GG.jpg
https://i.imgur.com/yTL5zur.jpg
本富运动地垫在踩踏上与一般地面没有太大区别，几乎没有太多缓震感，不过适应时间也
较短就是了，至于后来使用的LOTUS运动地垫，由于较厚造成的高离心力、以及缓震触感
与硬质地面差异大，起初站在上面运动会需要一小段时间适应，所幸运动过程中确实能够
让人更加放心，就看每个人对地垫的需求来选择。
https://i.imgur.com/H6Q1m5u.jpg
https://i.imgur.com/lwVzqvG.jpg
一开始其实有点担心LOTUS运动地垫比较厚，可能会造成强烈的离地感，从侧面可以看到
是多层次的结构，网络上写说这叫做“四层压缩加厚技术”，拆解来看的话最上层是防滑
橡胶面，接着依次为EVA发泡、缓冲减震PE层，最后则是EVA发泡，但后来证明我多虑了，
不论是在上面跳绳、用哑铃训练，或是波比跳等有氧运动，LOTUS运动地垫都是三款地垫
中稳定性最高的，只是还是要说，会需要一段时间适应就是了。
https://i.imgur.com/Uds53CQ.jpg
硬度的体感上，素色巧拼在踩踏时会有明显凹陷感不说，放置较沉重的哑铃时，几乎完全
压扁，而本富运动地垫如上所述，踩起来是三款中最硬的，实在没有太多缓震感，也比较
没办法满足我对负重训练的需求。至于LOTUS运动地垫，除了体感上有EVA泡棉吃住力量的
感觉之外，小弟尝试哑铃等负重训练时，会更明显的感觉到回弹、缓震感，小弟这边就拿
哑铃来呈现吧，可以看到在负重之后，LOTUS运动地垫有些微的型变，带来运动所需的缓
震感，而型变范围都还是在合理范围内。整体来说，硬度的排序应该是本富运动地垫→
LOTUS运动地垫→素色巧拼，端看每个人运动的偏好与习惯啦！
https://i.imgur.com/KeflXcy.jpg
至于小弟特别在意的降噪能力，素色巧拼就不用说了，跟没有铺地垫的效果其实差不到哪
去XD，我甚至还会担心家里的磁砖…本富运动地垫则是有确实降低噪音，但由于较薄的缘
故，进行一些负重训练时，作用力还是明显会传递到地面上，而最厚实的LOTUS运动地垫
，则是只会发出闷沉的踏地声，反作用力的声响几乎完全被吸进EVA里了。
止滑性上，本富运动地垫与LOTUS运动地垫表层都有额外加上止滑的涂层，就基本的运动
项目而言差异并不大，不过LOTUS运动地垫比较特别的部分在于表层的摩擦力，实际触摸
相当滑顺，但在进行波比跳、跳绳时，足底触感明显涩涩的，对于双足而言的抓地力相对
有感。
https://i.imgur.com/vJZWySR.jpg
另外，很重要的是，我后来会把本富运动地垫换掉的原因在于，掉屑！掉屑！掉屑！（因
为很重要所以说三遍），使用一段时间之后，运动地垫表层会开始会脱落黑色的碎屑，一
开始没有注意，整个房间地板被踩得到处都是黑块，后来更换LOTUS运动地垫之后，使用
到现在大概也两个月时间过去，表层只有些微的使用痕迹，完全没有碎屑脱落的状况，只
能说MIT制造，品质有保障。
https://i.imgur.com/NC6RwGP.jpg
另外，LOTUS运动地垫的表层在防汗水的项目上也让小弟很满意，或许是材质等级上的差
异（MIT制造品质有保证），每次运动完用毛巾擦拭表层后就相当干爽，目前也没有太多
味道产生，下图就是伏地挺身后用毛巾把表面的汗水擦拭掉，可以看到就只有留下一些变
深的痕迹，表面则保持在相对干爽的状况，不会影响到后续运动，至于本富运动地垫则是
在表层开始脱落之后，就会留下些微的水渍，难以完全擦干之外，也会开始闻到塑胶夹杂
汗水那微妙的…异味。
https://i.imgur.com/BU4zoZq.jpg