★物品名称：
LP33益生菌胶囊
益植酵宿排空益菌生酵素
维他盒子 LP28 超有感复合320亿益生菌+SOD蔬果酵素
☆卖家名称：各品牌官网
★拍卖网址：https://reurl.cc/GbxlQW（LP33）
★拍卖网址：https://reurl.cc/dx2v88（宿排空）
★拍卖网址：https://reurl.cc/em3Zaj（维他盒子）
☆网志心得：
从之前疫情开始就很常乱吃东西(乱叫外送XD
餐餐乱吃加上压力太大就变成便秘到不行
跟家人和朋友陆续聊过便便周期的事
才知道竟然有人天天便便或认为超过三天就是便秘...(我好几度一周一次超不正常
好一阵子除了努力生活之外都在研究怎么改善便秘= =
因为饮食均衡对我现况比较难
所以我是多喝水之外有特别补充一些益生菌或酵素
接下来就跟大家分享这阵子吃过的几个牌子
https://i.imgur.com/Crjqov6.jpg
第一入手的是我最常喝的优酪乳品牌LP33的
直接到官网就下订的
这款是标榜抗敏好菌日常保健的有很多好处
包括能调整过敏体质跟维持消化道机能
胶囊可以直接食用或溶于水中
我自己比较懒都是直接吞一颗
整体来说是有觉得鼻子比较不容易过敏(可能这款比较著重改善体质
第一次买没太认真做功课XD
针对便秘问题改善部分就感觉不太出来
就当改善过敏继续吃
https://i.imgur.com/Aoj8Qvk.jpg
后来是买这款宿排空酵素
会知道益植酵是因为蛮常喝他们家的黑豆水
后来才仔细看他们家也有出酵素
上网查了一下评价好像还可以
就在官网跟黑豆水一起下单了
这款是一包包装的粉末
一开始还担心味道会不会不好接受
结果吃了一包之后发现还ok就是酸酸甜甜的味道
倒进嘴巴没多久就溶掉了
官网是说也可以加入其他饮品但懒人如我都是直接吃XDD
整体来说便秘问题的改善感觉蛮有感
吃一阵子后能维持每天都有便便
便便的形状也是健康的条状看着还蛮有成就感(?
https://i.imgur.com/e4MwiQG.jpg
最后尝试的是维他盒子的顺畅专科益生菌
因为另一伴吃他们家的叶黄素感觉还行
就跟着买了一包益生菌来试试
一包30颗药囊官方建议是一天吃1-4颗
一开始一天两颗的效果感觉还好
但加多到三颗或四颗会感觉肚子在咕噜噜搅动XDD
便秘问题的改善感觉是算有感的
不过不太喜欢咕噜噜的感觉就是
但这比较贵整体cp值略低我不考虑回购XD
以上就是乱吃这阵子吃的益生菌跟酵素的心得分享
虽然饮食均衡好像应该是最重要的XD
但偶尔还是需要外力借助一下...
跟有便秘问题的大家分享共勉之