亲爱伟大的天父
请帮助我消除我心中的懊恼与烦恼
我知道哪是我自己要承担的后果
但一直陷于懊恼我将无法前进
请您解除我的忧虑让我有改进的机会
请您赐予我乐观的心 让我更有信心面对困难