※心理励志/生活哲学《吃饱就没事了：吃货们的求生心灵鸡汤》
一、活动办法：
1、抽奖活动页面
https://bit.ly/2RiK517
请在本则动态下‘按赞’+‘留言’索取。
2、留言请告诉我，你最喜欢吃的食物？例如：
《吃饱就没事了》：我最喜欢吃妈妈做的菜～
3、完成以上步骤，即拥有抽奖资格。
二、奖品介绍：
https://imgur.com/1fS2BFK
有两种版本，“限量发行木片便当”版和一般版，售价相同
https://imgur.com/85zwXWT
木片便当版内容物含：《吃饱就没事了》一本、吃货筷套签诗（随机出货）、竹碳筷一双
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我的签诗…(只身走入大雨
https://imgur.com/qTA2iLg
部分目录
https://imgur.com/dSqRYgm
每则食物语后会附食谱
◆抽奖名额：《吃饱就没事了：吃货们的求生心灵鸡汤》 (两名)
◆活动时间：即日起，至2020/4/10(五)晚上十二点截止，届时将于粉丝团公布得奖名单
◆中奖公布：2020/4/10(五)晚上十二点
◆请正取得奖者于2020/4/11(六)晚上十二点前，回复寄件资讯，超过领奖期限未认领者
由备取递补，寄送仅限台澎金马。
三、读后心得：
“只要还吃的下去，就没有过不去的难关～”
本人甚少有缺乏胃口的时候（不然“圆润女性”是怎么来的？），开心时吃美食庆功、工
作压力大吃零食纾压、欲哭无泪嚼东西泄愤，只要还有力气吃，没有过不去的坎！
然而，某次遭遇重大打击，终日郁郁寡欢，一口饭都吃不下，躺在床上病恹恹的。若有一
丝半点愤怒或悲伤的波动也好，总有情绪提醒你还活着，我却拥抱一无所有的木然。家人
极其担心，平常嫌我吃太多的螺爸每每多盛半碗饭，焦急催促吃下去才有营养，我沉默地
摇摇头。
不食不语两、三天后，螺妈抱着我，像哄婴儿般轻拍背脊，柔声问：“小鸭子（儿时乳名
），有没有想吃的东西呢？想吃什么妈妈都带你去～”
我沉寂半晌：“…松饼。”
于是螺妈拉着有气无力的我去台北最富盛名之店家，点了一盘大大的草莓松饼，在母亲温
柔注视下，我迟疑地拿起刀叉，切了一块小小的松饼送入口中，甜美滋味顿时盈满口腔，
唤醒多日未进食的肠胃。
“好甜，好好吃。”我微笑对母亲说，不自觉泪水已爬满脸颊。
“喜欢吃就好了。”螺妈也红着眼眶抚摸我的头发。
这件往事告诉我们什么呢？那家松饼真是靠北贵啊！！欸不对！是所爱之人和食物，总能
带给人们走下去的力量。
《吃饱就没事了》叙述的正是食物与感情间之紧密联系，作者以清新柔和笔触，谱写23道
菜色、同时也是23则人生故事。从火锅、红烧肉、麻婆豆腐、鱼香茄子到番茄炒蛋等，一
味味家常菜深入人心，熟悉味道勾起陈年回忆，食物疗愈了生命中种种不如意。
失恋的女孩含泪啃咬起司炸猪排，因为猪排与人生的意义都靠余味定输赢；离乡背井的男
子细心熬煮蕴含家乡味的乌龙面汤底，热汤下肚才有动力继续打拼；红米肉松饭团是外孙
女对慈祥外婆的记忆，煮米前记得在水里加点盐和橄榄油，怀念的口感是失去后才明白的
感激；火锅的本质是热闹，一人一锅多寂寥？好友相伴，再平淡的汤头品尝起来亦香气四
溢。
除了谈食物、说故事，也得考究考究菜式源起及烹调学问，古称火锅为“古董羹”，因食
材放入沸水会发出“咕咚”声得名（如果食材放入沸水会叫：“救命啊！”我就要报警了
！！），涮毛肚和牛肉片记得“七上八下”要诀，如此方嫩中带鲜。
https://imgur.com/fDDPpPF
又如不起眼的番薯治好了乾隆皇帝的消化不良，金口一开赐名“土人参”，此后看到番薯
记得立正站好，以示敬意。而烹煮红烧肉切记苏轼吟：“慢着火，少著水，火候足时它自
美。”细火慢炖就像生命里经历的苦难，时候到了味自甘。
本书适合于夜深人静阅读，活灵活现的文字可能会逗你流口水，而书页上温暖纷飞的语句
则熨烫著孤独的心。看完书，下厨煮顿宵夜，吃完用手背抹抹嘴，做个香甜好梦，无论历
经什么大风大浪，明早起来，不又是一条好汉／女汉子（不过体重会多0.5公斤）！