从没想过自己的狗狗会有分离焦虑症，一开始只觉得好奇怪，为什么只要我一离开牠，狗
狗就会变得很激动、狂吠、甚至会不断舔自己的毛。直到我上网查了之后，才知道原来宠
物也有分离焦虑症…至此，我开始向这个疾病做功课、找解决方法，狗狗的症状目前也已
渐渐好转。希望以下的经验分享，能让大家对这个疾病有更深入的理解。
[我家狗狗的症状]
在我一出门或是离他远一点时，牠就会开始哀鸣、乱叫，在牠比较严重的那个时期，我只
是出门吃个饭，回来就会看到家里被弄得一团糟，东西散落一地、衣服也被牠给扯破…那
阵子看到这种情况的我，比起生气，更多的是心疼，不知道狗狗是心理承受了多大的痛苦
…也很自责，不知道是不是花太少时间陪伴牠了…才会害狗狗心理生病了。
[推测狗狗焦虑症的原因]
上网查了之后，得知宠物分离焦虑症的原因有很多种，像是缺乏社交化训练、过度依赖主
人、环境改变、主人过度保护或是曾遭受不好的对待等。我这才发觉，我家狗狗有这样的
症状好像是因之前被前主人遗弃过，这可能对于牠来说是一个很大的阴影吧，怕我会离开
牠。这里真的要跟大家呼吁一下，宠物想好再养!不要因为一时兴起而养，之后又将牠遗
弃…牠们不是机器人，也有情感、也会伤心难过的…
[狗狗的改善方法]
以下是我尝试过后，觉得很有帮助的方法：
1.逐步训练：慢慢的增加离开牠的时间，不要去哪里都带上牠，但也不要一离开就是一整
天。从一开始离开牠几秒钟开始，慢慢增加，只要狗狗乖乖地没叫，我就会给牠大大的夸
奖，并给牠零食。
2.增加运动量：本来遛狗都是有空时才遛，现在每天都至少会遛一次，这让狗狗能保持心
情快乐。也意外发现每天看见开心的狗狗，自己也能同时提升正能量。
3.减敏训练：让狗狗习惯我们出门的习惯，所以我有事没事就在家里换衣服、拿钥匙，让
牠以为我们要出门，结果没有XD。
4.维持平常心：我觉得这点对于我们的帮助是最大的。出门前后保持冷静，避免与狗狗眼
神接触，更别表现出依依不舍、难过的样子，这样牠们才不会觉得分开是件令人难过的事
。
尝试了以上这些方法后，虽然狗狗一开始没有马上变好，但长期下来的不间断训练，现在
我出门或离开牠时，狗狗从原本的狂叫，到现在仅会低鸣个两声，就去做自己的事了。前
几天想说天气很热，狗狗也好一阵子没修毛了，不然送狗狗去做个美容，顺便确认牠在陌
生的地点与我分开时，会不会又犯焦虑。原本我还有点担心，结果当天要跟牠分开时，虽
然一开始看的出来牠还是有点怕怕的，但经过了宠物美容师温柔的安抚后，牠心情就平稳
多了且狗狗洗完澡后，竟然一副舒服到快睡着的样子，完全没有之前送牠去其他美容店的
焦虑感。这一路走来也不知道是自己的功劳，还是这位温柔的美容师也有加乘作用，总之
看见狗狗有这样的转变真的好开心…希望患有分离焦虑症的宠物们都能快快好起来！