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sony577 (双姓:《姓名权》平等！)
2022-04-01 13:22:1510月第一周“遛狗周” 研究证实：散步对人狗都好处多多！
2022年3月31日
遛狗不仅能使爱犬开心且健康，饲主也能健身。图片来源：Getty images
10月第一周，是美国的“全国遛狗周”。这个节日最早可溯源自2010年，由动物行为与救
援专家Colleen Paige所发起，最初设定为单日，但Paige发现只有一天仍不足够好好向大
众推广遛狗的重要性，因此她决定扩大为“全国遛狗周”，邀全民与狗狗一起动起来。
遛狗不仅能使爱犬开心且健康，连饲主也受惠不少。英国《每日邮报》曾公布一项研究，
有养狗的人每日平均步数远比一般人多出2760步；相较之下，没养狗的人每日久坐时间多
出至少30分钟。这是因为多数人容易受天气与季节因素影响，多了窝在家里的借口；而狗
狗饲主为了带毛孩放风，经常晴雨无阻，运动量自然随之增加。
除此之外，遛狗时接触公园绿地、林荫步道等自然环境，不仅促进身体健康，更能使心理
产生幸福感；与宠物相伴所带来的疗愈效果，同样能帮助舒缓压力。固定遛狗的人，也有
助于拓展人际关系，得到更多与狗友交流或结识新朋友的机会。遛狗好处如此多，赶快带
上你的狗狗出门走走吧！
责任编辑：黄婉婷
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