2020年03月21日 05:23
新冠肺炎(COVID-19)疫情在很多方面改变了人们的生活。在处处强调“社交距离”的情况
下，到空间广大的户外做运动、遛狗或散步，成为许多人每天走出家门的唯一机会。不过
卫生专家指出，运动及新鲜空气对于保持身心健康固然十分重要，但是即使前往户外也一
定要注意防疫要领，其中最重要的是与他人保持足够安全的距离，并且避免在接触其他物
体表面后再触摸自己的脸部。
怀雅逊大学考克维尔护理学院(Daphne Cockwell School of Nursing)副教授哈尔特
(Corinne Hart)对加通社表示，保持人与人之间6呎的距离，或大致相当于伸出两个手臂
长度的距离，是在户外散步时最重要的一条防疫原则。“当两个行人互相接近对方时，不
要停下来试图交谈，聪明的做法是谨慎行事，及早拉开安全距离。”
哈尔特告诫人们应该远离专门为遛狗设立的公园。她指近期看到许多不甘长期被禁锢在家
的人们前往户外，反而令狗公园异常热闹。但是正确做法应该是远离这些地点。因为在目
前情况下，任何人群的聚集都不是好事。“我今天散步路过时很惊讶狗公园里有那么多人
。我想，这不应该发生。”
隔离意即和所有人切断接触
她解释说，狗狗的行为有时难以控制，牠们有时会缠斗在一起，令主人不得不走到近前将
牠们分开。这一过程可能令狗主人之间相互接近和交谈。为了避免这种情况，除非是前往
空间很大的狗公园，或是狗狗非常听话，主人一叫就回来，否则就不要去那里。
哈尔特又告诫那些在自我隔离中的人们不要外出，因为这样做给他人带来较大的风险。她
指隔离中的人更渴望到户外走一走，这十分可以理解。
但隔离就意味着应该和所有其他人切断接触。处于隔离中的人走出家门终究会造成很多风
险。“比如说可能发生一些意外，你跌倒了，受伤了，发生事故了，你被困在户外，这时
你周围可能会围上许多人。”
如果不是处于自我隔离期，哈尔特鼓励人们放心地从事户外运动，比如跑步、骑脚踏车，
这些运动都不会比户外散步更加危险。但前提同样是不跟其他人发生密切接触。“到户外
运动，从其他人身边跑过，我认为这并不危险。”
儿童聚集游乐场吓坏市长
“病毒会透过咳嗽散播，透过水滴散播。但如果不是有人迎面接近你，面对面朝着你咳嗽
，我不认为会有危险。存在危险的情况是，人们咳嗽、打喷嚏或是说话时口沫飞溅，令病
毒附着在一些物体表面上。然后你接触了这些表面，再用手触摸自己的脸。这是一种呼吸
系统的病毒，可以穿透黏膜。它可以通过你的眼睛、鼻子和口腔进入你的身体，不是仅透
过你的皮肤传染。真正的危险是我们都太经常以手触摸脸部。”
多伦多市长庄德利昨天也表示，目前仍能在户外的公园游乐场看到许多孩童，这让人感到
不安。“我不认为市政府会颁布命令让全体民众远离公园。民众不会愿意看到我们走到那
一步，因为的确不需要走到那一步。但是我们给民众的信息是明确的，请和其他人尽量保
持足够的安全距离。”
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