养狗可以让你更长寿，研究表明：早死风险降低 24%
https://technews.tw/2019/10/10/dog-heart-attacks-stroke-pet-life/
美国心脏协会一项新研究发现，如果你是患有心脏病或曾经中风的人，养一只狗陪伴在身
边会让你的早死风险降低 24%。
过去已有研究表明，养狗能减轻社交孤立感、甚至和降低血压产生联系，促使研究人员相
信养狗可能会比不养狗的人具有更健康的心血管条件。
科学家于是取用瑞典国家患者登记提供的数据，调查年龄介于 40～85 岁、在 2001～
2012 年间曾经心脏病发作或缺血性中风的患者，在往后几年内养狗与不养狗是否对生理
状况产生影响，新研究发表在美国心脏学会（American Heart Association）出版的《
Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes》期刊。
这份数据中约 18.2 万人罹患心脏病，其中 6% 有养狗；15.5 万人罹患缺血性中风，其
中 5% 有养狗。与没养狗的患者相比，研究人员发现：
养狗的人若曾心脏病发作，在接受治疗返家后的几年内死亡风险降低 33%，与伴侣或孩子
一起生活者则降低 15%；曾经中风的患者在接受治疗返家后，死亡风险比其他患者低 27%
。
此外，另一组研究人员还审查另外 10 项独立研究进行综合荟萃分析，新研究同样发表在
《Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes》期刊，他们发现与未养狗的人
相比，养狗人士的全因死亡率降低了 24%、心脏病发作后死亡率降低 65%、心血管相关疾
病死亡率降低了 31%。
研究表明，养狗确实能从旁帮助患者“延长”寿命，虽然这项分析未考虑其他因素，比如
养狗可能伴随其他更健康的生活方式（带狗出门散步顺便运动）等，但至少我们看到了养
狗带来的效益非常正面。
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其实有研究说每周150分钟的体力活动就能让早死风险降低28%。
所以应该真的是要遛狗陪牠运动造成的。