2019年7月30日 上午9:49 草根影响力新视野 乔依丝编译
现代许多人喜欢养毛小孩，宠物主除了让毛小孩吃好穿好住好之外，更是视牠们为自己真
正的家人，付出了无比的心力与关爱。当然，毛小孩们的回报绝对是忠心耿耿，除了为主
人的生活带来大量的欢乐，研究人员还发现，与毛小孩的互动让主人及宠物都受益良多。
美国华盛顿州立大学的研究人员利用承受身心压力的大学生们做为测试对象，发现到新的
证据显示，抚摸狗儿以及与猫一起玩耍对人类心灵的益处比过去大众的认知要大得许多。
此项研究结果发表在七月份的《AERA Open》期刊上，指出将宠物用来缓解压力可以使人
在短短的10分钟内就感到更加平静。
华盛顿州立大学人类发展部Patricia Pendry副教授在新闻发布会上表示 :“只要短短的
10分钟就可以产生极大的影响，”研究中与猫狗互动的大学生们，他们的皮质醇明显少，
皮质醇是一种的压力荷尔蒙。
这是一项第一次在现实生活中而不是在实验室环境中进行的研究，研究对象大约近250名
大学生，共分为四组做为研究对照。研究人员收集了数次每个参与者的唾液皮质醇样本，
第一次收集是在他们醒来后的早晨收集的。在对各组之间的样本进行比较并在当天实验的
时间内进行比较后，研究人员发现，有机会直接与动物玩耍的学生，他们唾液中的皮质醇
(压力荷尔蒙)含量明显减少，不 论参与者在实验一开始时的皮质醇含量是在非常高或是
非常低的状态。
Patricia Pendry副教授说 :“我们已经知道学生们喜欢与动物互动，这有助于学生们去
体验更积极的情绪。研究结果确实令人感到兴奋，因为压力荷尔蒙的减少可能会对身心健
康产生重大的益处。”Patricia Pendry的团队仍在继续他们的研究工作，透过进行为期
四周的动物辅助压力预防计划，同时持续记录实验过程中的发现，研究人员说，到目前为
止研究结果仍与他们研究之初的发现相互一致。
Reference : Science Says Petting Your Cat or Dog Can Relieve Stress in Mere
Minutes
https://tinyurl.com/y68cl2dr1