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你是否对于每天回家时毛孩开心和你打完招呼以后，没有多久就倒头大睡感到困惑？
每天花很多时间在睡觉似乎还睡不饱的样子，怎么那么奇怪！其实会有这样的错觉，
全归因于毛孩的睡眠需求与我们相异的缘故。牠们和我们一样，睡眠品质攸关健康，
因此，毛孩睡眠方式、睡眠的质与量有哪些和我们不同的地方，就非常值得家长们
深入了解。以下针对犬睡眠分为六大要点做说明：
一. 群居睡眠：睡觉要有伴
“他是不是不想理我啊！为什么我一回家他就倒头大睡?”
不要误会了，狗是“群居动物(social animals)”，在群体间最外围的狗负责守卫，
要注意外界的风吹草动，必要时吠叫通知大家。因此毛孩独睡时处于警戒的状态是本能，
会将头朝向外面、随时体察门外的各种声响与变化，所以当家长不在的时候，他们睡得
既不沉也不稳，等到家长回到家之后才放下警戒状态安心入睡。
而毛孩的睡眠性质为“群居睡眠(social sleepers)*注”，群居睡眠顾名思义就是睡觉时
有“伴”，才能安心入眠。那个伴可以是同类、也可以是人类。我们都知道睡眠品质与身
心的发育息息相关，所以在幼犬成长阶段，“有伴陪睡”就变成一件非常非常重要的事，
影响着幼犬的生理、心理成长，也影响着牠们长大后性格的独立性与自信心。像是人类宝
宝对妈妈的依附是原始本能，婴儿如果太早进入独睡状态，在性格方面容易缺乏安全感、
觉得被遗弃、恐惧感增加等等。幼犬的状况和婴儿十分相似，幼犬与共眠者需有“身体上
的接触”，像是爸妈会将孩子抱在胸口摇啊摇哄著睡觉一样，是在一个让人安心的状态下
入睡。
到了成犬阶段，群居睡眠还是重要的，不同的是可以不需贴触，只要在同个空间、他们看
得到伴的情况下即可。也就是说，毛孩可以有自己的窝是“摆放在同一个房间”里，牠就
能够睡得香甜。
二. 16小时的睡眠：人类的两倍
毛孩每天需要14～18小时的睡眠时间，为“间歇性睡眠”（睡眠时间会分为好几次。）
14~18小时真的很长，大约为人类的两倍；如果毛孩都按照我们作息生活，睡眠时间会短
缺非常多。因此，若安排与毛孩的长途旅行，就需要特别注意睡眠时间的安排，避免过于
疲累、紧凑的行程。而幼犬、老犬、病犬或压力过大的毛孩，需要的睡眠时间还会更长。
为了能够让毛孩有更好的睡眠品质，在牠熟睡时就让他好好地睡，尽管牠看起来超级可爱
惹人疼，也避免去触摸惊动牠。在睡床的的安排上面，要以毛孩能够伸展开来为基准，让
他们的肢体在睡眠状态可以不受拘束。
睡眠不足造成的负面影响有太多太多，不仅仅会是压力的来源、更容易造成生理上的负担
回想一下自己有多少时间在家？而毛孩能有多少时间可以有良好的睡眠呢？调整一下吧！
让孩子能够更健康的睡、更健康的长大。
《全文未完待续》
*注：social sleepers 通常会被翻成“社交睡眠”，但在华人的语径里面会有“人与人
的交际应酬、人际关系、联谊”等意涵经常被使用。“social”在英文的脉络里，有“群
居的、社会的、社交的”等意思。
因为狗狗是social animals，群居动物，在此将social sleeper译为“群居睡眠”较“社
交睡眠”更贴近毛孩的睡眠型态。