图文网志版：http://dogya.pixnet.net/blog/post/43497026
这是去年7月台湾拜耳公司主办，黄慧璧教授的演讲笔记，
摘要部分演讲内容笔记分享。
(时间比较久了，若有错误还请指正，谢谢)
以下进入正题，2015年胖狗症候群演讲笔记，
演讲内容分为以下四个部分：
1.【肥胖的定义】，
2.【和肥胖有关的健康问题】，
3.【如何预防肥胖造成身体问题】，
4.【体重控制】。
整场听下来的感想是，狗狗胖胖的没有不好，
甚至在很多情况与疾病下而言，胖胖狗的存活率更高，
只是一定要注意精肉量要高、脂肪量要低、代谢要快，这样胖的精壮很好喔！
【肥胖的定义】
演讲中提到许多种判别的方式，但都满复杂的，
我觉得最简单的方式就是带给兽医师判断是否过重或肥胖，
因此这部分就不赘述。
【和肥胖相关的健康问题】
１、‘关节炎、十字韧带问题’：
的确可能因为肥胖导致步伐、步态上错误，致使关节炎，
但可以透过限制热量和复健运动控制改善。
２、‘心肺功能疾病’：
心肺功能疾病会与肥胖有关，所以平常应保持训练与健身。
３、‘高胰岛素与高血脂症’：
与肥胖有很大的关系，高血脂的部分可以透过饮食控制，
但高胰岛素的部分则是真的要瘦下来才可以控制住。
４、‘高血压、第二型糖尿病、肾脏病、肿瘤’：
这些疾病则和肥胖没有实证研究上的相关，
甚至某些情况胖胖的狗狗有储备较多的能量可以对抗！
【如何预防与改善肥胖造成的问题】
１、‘关节炎’：
(1)可以用饮食与运动来控制。
(2)透过运动和营养，强化体适能，建立良好的健康状况，
可以强化肌肉、增加关节的稳定度、保持神经系统的平衡、
强化反应肌耐力与耐受度。
(3)有氧运动和阻力训练都是很好的运动。
(4)也可以透过伸展、按摩等来维持与改善。
(5)关节炎的保养品可以吃鱼油，
鱼油中的EPA(主要功能是消炎)和DHA(主要功能是降脂肪)可以改善关节炎，
剂量(EPA和DHA可以加总计算)是每公斤每日170mg，
但这剂量狗狗吃了有可能拉肚子，所以还是要看每只狗狗的肠胃状态而定。
２、‘心肺功能疾病’：
(1)不论体重多重，规律的运动可以改善耐受性与生活品质，
规律的有氧运动可以降低死亡率和改善生活品质。
(2)心脏病的保养品也可以吃鱼油，每公斤每日65mg。
３、‘高胰岛素与高血脂症’：
(1)有氧运动、有氧+阻力运动，可以改善代谢症候群患者的症状。
(2)运动的强度比运动的时间长短重要，高强度间歇性运动。
【体重控制】
１、狗狗的饮食都是主人喂的，所以问题都是在主人身上(哈!)。
２、要控制体重一定要正确增加运动量，且运动可以增加精肉量，
但是要循序渐进；然后主人一定要跟着一起运动喔！
３、饮食的部分，可用高蛋白搭配高纤的饮食方式，
多吃低GI的食物，也可以摄取二酰基甘油
(棉子油、橄榄油、麻油中有这个成分)。
4、减重可以每周少1%的重量，并且跟医生讨论订一个目标。
【结论】：
１、胖胖的狗狗对重大疾病愈后以及存活率比瘦的狗狗好。
２、把胖胖的狗狗改造成强壮的体魄吧！
(正确且安全的运动和控制饮食，是不二法门)
【附注】：
1、数据部分都是黄教授摘录各研究的建议值提供参考，
还是要看不同狗狗的状况调整。
2、黄教授再三叮咛运动需正确且安全的运动，
以及需视狗狗目前可以负荷的形式与量，不要让狗狗有滑倒等危险，
也不要让狗狗去跑一大圈过累，或让狗狗游泳到快不行才捞起来。
3、黄教授为了这场演讲找了一百多篇paper，也鼓励大家可以找找相关研究，
同时再次强调要有实证医学评估会较好唷。
4、其实这天演讲的内容还有很多都是这篇笔记没提到的部分，
但有些部分太过复杂不好解释， 就先不整理进来。