楼主:
ballII (无限期征才)
2018-04-23 23:27:08https://www.youtube.com/watch?v=5RQdcwEaEYI&t=53s
55s那个跳跃旋转的动作，请问要做得漂亮的诀窍是什么？
哪块肌肉最关键？
我跳不太高，更无法在高处时漂亮的打开双腿。
我跳起来大概就像下面42s那个女生一样吧：
https://www.youtube.com/watch?v=QPUQyMZQsC0&t=41s
第一步就只是得把弹跳力练好吗？
还是有其它撇步？
欢迎各种指教。
如果有这个动作的专有名称和教学影片，那就更好了。
谢谢。