我是舞蹈白痴，但很想克服这点
鼓起勇气报名了MV舞蹈班，
结果发现，虽然有老师指导分解，能够比较容易懂MV动作怎么跳
但我的动作还是跳得很奇怪，感觉很软很没力道..(就先不说我四肢僵硬这些了)
明明是照着MV、照着老师教的动作跳
自己也觉得已经很用力、很努力在跳了
可是私下拍摄出来的成果却感觉像公园老太太在打太极...
练了半天觉得好挫折..
看其它同学有些虽然动作小小的，但也跳得有自己的味道
而我怎么跳都很不协调很像在跳不自在的慢动作舞..
(即使跟上音乐也有一股浓重的缓慢妈妈跳舞感 )
自己猜想，是不是我身体的肌肉量不够，不够有力，所以跳起来才奇奇怪怪的..
因为是MV班有成果拍摄的压力
想知道，短时间能够练得出舞蹈的力道吗 ?
或是，如果不从力道下手，那该怎么改善会比较好?
希望至少能在成果拍摄时，不要跳得太抱歉..
看着其他同学跳舞有模有样，挫折感好大又压力好重啊..
希望有高手能指点，谢谢

我只能说…没办法，我之前参加过校内热舞社，就是每天练基本肌耐力起来的，所以半年一年内要有觉悟喔另外动作的话可以从平常韵律开始，身体习惯了加上雕动作就可以调过来

肌力没办法短期练出来 训练要循环渐进 不然容易受伤不过没有看到你跳舞的影片 很难跟你讲问题在哪里通常刚学舞的人 如果不要想跳得太抱歉的话 而且又限定短期的话 我都会说练熟再练熟 然后表情想办法做到100因为很多艺人其实表演时也没有跳很大力(因为要唱歌) 但他们很enjoy在自己的表演里 你的视线还是会被他吸引简单说就是 练熟不要跳错+表情态度+厉害的服装...

觉得既然有老师，下课直接请教吧！

感谢上面的高手愿意指点，好开心!我会努力照大家指点的去做，因为班上的学生有二十几人，老师又是一班接一班的教我上次问老师一个动作，就担误到后面班上课的时间，感觉对后面班的学生不好意思..><

跳舞就跟健身一样 ，要知道是哪里出力身体切成好几块 做位移做位移时 ，出力 放松 出力放松 ，就会有“打拍子”的感觉“律动”就像 “反弹 ，弹性”。 好比篮球的“运球”往下拍球时 是 出力 ， 球到“地板（位移极限）” ，会自动“反弹（放松 没施力） ”

谢谢楼上专家的指点^^对目前的我来说还好抽象><现在真的就只能尽量做到熟记动作不紧张而已了..

看起来简单的东西越需要练习，大家都这样过来的，加油

...mv舞，其实比较像是一种舞风叫la，很多碎拍，律动少，有些不会跳舞的人的确可以把他跳的很好看(因为不需会律动，只要很会对小动作就八成像了)，但基本上大部分的人跳都会丑，这种东西，是给hip hop跳很强的人在玩的，尤其你没接触过跳舞，当然不可能好看。如果你真心想学跳舞，建议可以去接触舞蹈教室的hip hop, dancehall, locking, house, popping, jazz这些舞风教学，学这些基础舞风，跳舞才可能进步加油~然后那个mv班不会让你进步

谢谢t大的鼓励和benny大的指点，原来还是要去练个别的舞蹈才会有进步啊...

MV班如果老师有带大家练基础的话也是会进步 至少我身边就有一些跳MV的朋友 从学习MV中 慢慢练出舞感 然后再去找自己喜欢的舞风钻研 通常学MV会被误会成不会进步的原因是: 不追求进步的学生常常喜欢学MV 因为只是想要跳舞正相关并不等于因果关系

基础很重要,先打好基础再说吧