[街舞] 练鞍马时左手会痛

楼主: purestone (天空之子)   2015-09-17 23:05:40
每次练鞍马时左手都会很痛,不太会甩,左手都是直接炸下去...
请问要怎么样才会进步??
另外,练鞍马有必要加强锻练核心肌肉吗? 多作些俯立挺身??

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