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[其他] 练的脚好累

楼主: worldrr   2014-12-01 17:07:58
我的脚好像不太适应近期的训练，晚上入睡后，常因为疲劳，而中断睡眠。
想寻找有效又快速的方法来帮助疲劳的消除，谢谢
作者: yeszftz (实在有够气质的)   2014-12-01 19:46:00
我练舞完都会抬腿+按摩!!
作者: misshe (不上不下可进可退)   2014-12-11 00:37:00
是怎么样的不适呢？
楼主: worldrr   2014-12-15 13:48:00
累到睡不着 脚软
作者: etetaet1 (酸芭乐)   2014-12-20 12:40:00
拉筋 泡热水 按摩 虽然我常常没做就让它酸
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