根据个人经验，一般会起水泡或破皮的状况有以下情形：
以下是讲顶级鞋或超顶级鞋
1.鞋子本身设计不适合随插随用，nike这两年的新款鞋像magista或hypervenom II
都是需要暖鞋的球鞋，建议刚开始几次先穿着慢跑，不要进行剧烈的训练或比赛。
2.买大：鞋子大了脚就会在里面晃动，很多人买鞋会用买慢跑鞋或休闲鞋的标准去
衡量大小，这样子很容易就买大了，足球侧向后向运动很多，又需要跟球接触，
如果买大了脚跟鞋的摩擦会很频繁，破皮跟水泡就也不是什么奇怪的事情。
3.脚型不合：有时候大小买对，但你的脚可能不适合这双鞋，这个也是很常见的事情，
但这点对没有穿过很多鞋的人来说要发现实在是太困难了。
其实现在球鞋设计都很不错，除非是买大，不然我觉得多穿几次应该就会改善
建议接下来几次穿都可以在破皮处对应的鞋子部位涂上一层凡士林，可以减缓
摩擦的力道，会比较舒服。
※ 引述《lodosho0224 (Alee)》之铭言：
: http://www.nike.com/in/en_gb/c/football/hypervenom-phinish
: 小弟上礼拜入手这双nike HYPERVENOM PHINISH
: 在店里试穿时其实感觉是舒服的
: 但昨天第一次下场踢时 左脚脚跟的部位却踢到破皮
: 问过踢球的伙伴 他说是不是鞋垫会跑
: 回想一下 跑步途中左脚鞋垫确实会移位 可是右脚却不会(应该是个人跑步姿势问题
: 是想请问把鞋垫黏起来状况会比较好吗?
: 或是有什么其他方式能改善
: 然后怎么黏会比较好? 双面胶 强力胶之类的?
: 因为黏起来以后 如果之后要换鞋垫是否会很麻烦