算是新手养猫目前养两个月 猫龄落在3-4岁 虽已成猫 但她心里应该住着个幼猫 很爱玩 平常她作息都在我房间
房间坪数不大 大概五坪 里面摆个三层猫笼活动空间又会更狭隘
平时，会打开房门把猫放出来让她在外面溜达，但等到睡觉时会把她关在房间跟我一起睡觉，因为担心叨扰到我家人，或是半夜睡眼惺忪上厕所踩到猫。
但我睡觉时间大概都落在凌晨两三点，原因是猫都是在这个时间点左右爆冲。她不会主动攻击我，但被波及到也是蛮有感觉的。棉被在移动对猫咪来说是无比的诱惑，她会一直往动的地方跳戳咬，仿佛棉被底下藏着猎物一般。这本身是很可爱的动作，却会对我睡眠造成一点困扰。
逗猫是每天都会，大概15-20分钟。她可以玩一个逗猫棒天天玩快一个月不会腻，但她也可以在没有玩具时自己跑酷玩的很嗨玩到炸毛。
现在我的方面就是配合猫咪睡觉时间，但我觉得长久下来我睡眠品质会下滑QQ
养第二只猫现阶段由于收入不足无法因应
请问各位有什么推荐的方法呢？

相同经历 我的做法是把房门打开会世界和平...

逗的时间一次10分来说 一天需要2到3次才够消耗而且要让他有上下跑动或会自己侧躺休息的程度假设我期待晚上12点一起睡 往前规划玩乐时间门打开其实不叫的话不会打扰人 大家都解脱+1XD

我的猫是给他自由反而不会捣乱 在家里巡逻完自己会回房间睡觉

我记得不知道哪里看的文章，说是要让猫去适应人的作息不是人去适应猫的作息（除非你配合牠对你没有影响），晚上你需要睡眠的话就关笼让牠习惯你睡觉的时候就是牠睡觉的时间，你不在就放牠出来玩，你睡前再陪牠玩消耗一下体力

同是新手养猫，幼猫3个月开始养，睡前逗猫棒玩至少30分钟（我在客厅玩，空间较大），玩完之后放饲料，吃饱舔毛关灯，猫一样跟我睡房间，只有刚来第一个礼拜适应后，猫都是11点左右跟我一起入睡

我也是新手养猫，我是强迫他们跟我一样入睡时间，白天让他们躁动，晚上睡前给他们吃饱躺平

我的猫一开始也这样 直到他被我翻身压到

一天要多玩几次 只玩一次15分钟太少。不推睡觉关笼....那样猫的精力没得发泄 长期下来会累积压力

门打开让他出去玩 猫很难一觉到天亮吧

猫的作息真的可以调整，我家三只现在就是12点准时上床睡觉，才不管人有没有睡

猫会慢慢适应人的作息，我家现在也是11点就吵着要我陪睡

我一开始也会被吵到 但久了就习惯然后他们也会改作息

多一只 饲料买大包的反而比较划算

我家的猫是睡前放饭，吃完大概半小时就会去睡了

该睡觉不睡就关起来不能动，调整睡觉时间，现在猫都比我准时睡

我逗猫天天都一小时～玩完吃个零食跟饭饭，猫咪偶尔还是会蹦蹦跳跳 猫猫精力还是要让他有发泄的地方，不然长久会有行为问题

如果无法养第二只猫的情况下你只能睡前消耗他体力，他在不该睡觉时的时间睡觉的话要把他吵醒，我家两只小时候也是吵到不行，现在4岁知道什么时间该睡了我没睡还会催我睡XD

久了猫会调整作息+1 我是准备要睡觉前就会先开小灯，我的猫还很有精力的话他这时就会自己开运动会。十分钟过去我准备好关灯睡觉，他就差不多也可以睡了。我觉得固定的时间(规律)+特定的行为(制约)满重要且有效

作息可以调整+1我家两只现在时间到了，一只会自己跳到柜子上窝起来，一只会自己爬到人身上开始呼噜

我直接不管他，暴冲吵到我就抓进棉被里不让他跑就会自己睡着

我以前一开始也会关在房间，他没地方去就会一直吵你醒来，但其实半夜放出去不太会吵，而且更不会来烦你～

养第二只没用啦 半夜两只追逐追到床上踩醒你

我们家啊喵刚来的时候，也是半夜都不睡觉，所以我下班回家就会陪她玩一整晚的逗猫棒(中间会休息)，慢慢调整他的作息，但每周还是会有2-3天半夜起来跑马拉松

养两支半夜玩更疯....

觉得要逗一个小时以上，逗完可以一起睡

我养猫之后就只能开着门睡觉，就不会来吵我

我家第二只刚来时打乱第一只猫的作息 训练一阵子后 可以两只晚上一起跟人睡了 但天快亮两只就会一起玩

会不会刚来还新鲜啊 棉被移动过不久我家猫就没感觉了 就是大量陪玩

逗猫棒夹在衣柜上，让他自己玩还不错

刚养猫也是给他自由探索 他就不会来烦我了

想借文问家中猫咪(1岁左右)会跟我差不多时间就寝，但大概2、3点左右就会开始叫并且跳上床来咬我有什么方法可以改善吗QQ

我的猫会适应我们的作息。在他一岁半以前，只要我要睡觉就会让他关笼（笼内有水跟猫砂盆）。长大后就不关笼，他会自己上床找位置睡觉。现在只要看到我们去床上，他就会过来房间准备睡觉

我家已经是近八岁的猫还是偶尔作息乱，有阵子早上四点就开始作乱，后来睡前给他吃一点乾乾，吃一吃又回来睡了～另外补充一下猫似乎喜欢在半夜巡地盘，其实巡习惯没有新鲜感就没事了

睡觉关笼

人类要睡觉时，把猫关笼，已经影响到主人的睡眠了，养猫是为了人类，不是拿来拜的。 不要管什么猫天性，人类的天性还是不想早起工作呢，人猫一起生活就是要猫适应人，牠有人供吃住已经很爽了，你们不能无底限屈就猫。勉强自己和家人，最后害到的一定是猫。

我养两只但个性完全不同，一只都安安静静的坐在角落看另一只发疯

我家两只的作息已经跟我差不多了 甚至比我还早上床睡觉

觉得改作息很随缘，我家猫养要七年了作息也没变，倒是我变的不容易被他吵醒，改变自己比较快XD

其实久了 他们对棉被就无感了..只是改跳门..如果无法开放，就同意楼上，改变自己然后戴耳塞最快

让牠去适应人的作息 我家的猫从小跟着人的睡眠时间睡觉 晚上熬夜猫还会赶你去睡觉