1个月半前领养了母带子的猫猫
（现在分别是1岁多及5个月）
刚开始来的时候
每天半夜都会叫跟追逐
凌晨1、2点就会起来开运动会
使用睡觉时关笼、陪玩加上睡前吃宵夜后
目前稳定在晚上11点跟我一起睡
两只都可以睡到早上5点到5点半
不过....我其实需要睡到7点啊啊啊
而且两只起床后会跑去客厅开晨间运动会
真的是很怕被楼下投诉
目前作法是强制结束晨间运动会
把其中一只关到猫房让两只隔离冷静一下
两只都会唉唉叫个十分钟后继续睡
但每天都还是定时5点起来跑跑
奴才我实在是很想要能够一觉到7点
跪求各位前辈推荐好方法
补充：
小猫应该可以继续睡到早上
但母猫5点就会醒来然后深情呼唤小猫
导致小猫也跟着起床
又母猫对逗猫棒等玩具都没兴趣
也不爱跳猫跳台
除了晚餐后会跟小猫激烈追逐10分钟外
真的是不知道怎么消耗她的体力囧
放上两个运动选手照片QQ
https://i.imgur.com/fxtNtFR.jpg

开冷气，制造一种很冷很好睡的环境（大误）

感觉楼上的建议不错，我当兵的班长，最喜欢在冬天开工业电风扇吹了，因为他说这样很冷很好睡

有窗户可以看小鸟吗？我家猫咪每天五六点就会去看小鸟会看到八点多再叫我起床 或是睡回笼觉

窗户看小鸟+1

我家也是五六点掀窗帘，想说是看日出

掀窗帘真的有够机拜

就关笼啊 一个礼拜后就不叫了我们家两只 睡觉时间到 抓进去关 自动躺平关到你起床再开 久而久之会跟你的作息一致 牠们吵你就起来 牠们的作息当然一直无法调整到跟你一样啊

方便提供目前两位小朋友一日的生活作息是如何进行的吗？愈详细、愈流水帐愈好。

哈哈哈掀窗帘欠揍+1 都五六点起床看鸟

固定时间收看“日出与小鸟”节目的忠实观众

我都不理他们，久了就算他们醒来也不会烦你，你越理他们越爱闹。

模范奴才如我都把自己关笼在卧室 让猫猫享有整个家开运动会 给你参考 Q^Q

找机会探听看看楼下有没有被猫吵到?!

只有你早一点起床 没有主人晚起床的XD

我家的不会看鸟QQ

无论怎么闹都不要理他们 一阵子后就会配合你作息了我家的猫刚来前半年白天睡觉晚上开趴 慢慢调整到跟我一样作息 但早上会吵要吃饭 我无论他怎么吵都不起来现在我起床了他才会讨吃讨摸完全不会干扰我睡眠磨合期大约长达一年 要有耐心

舔

我直接训练自己不被吵醒欸XDD

我家只有一只小屁猫也是这样...到处玩东西发出声音或一直叫，前几天开始睡觉前陪玩2小时的逗猫棒（好累），好不容易才可以从2点睡到7点不吵QQ

突然觉得我家两猫很乖，除非我睡醒不然都不会吵XD会跟着一起睡（作息一样）

猫：如何让奴才再早一点起床