过程简述：
前天傍晚于国8东向本人发生追撞前车又被后车追撞事故，
当下我要切到外线道准备转国一，前方娜车遇到塞车紧急煞车
我发现踩煞车时已经完全来不及，娜车好运左切闪过前车，
下意识我也跟他左闪，但我没能煞住亲上去，随即马上被后车追撞
警察做笔录前开了未保持车距给我跟后车，做完笔录留完联络资讯，
三方都没多说就解散了。
发生事故本来就是我注意车况不够，还造成其他用路人不便，深感歉意!
车损部分：
前面娜车后保受损，但我04神A前面外观看起来一点事都没有
后面追撞我的也是ALTIS，后面受损就很严重，后保开花及行李箱开了关不起来
后车前面似乎也受损很严重，目前为止都没有人来联络或是动静
我有保第三责任险跟超额，前后车未知
请问：
1.我该主动连络前车，询问要如何处理他车损吗?
2.我是不是也该主动连络后车主要怎么处理我的车损?
3.后续回来看纪录影片，从我纪录器看前车距离他前车CRV的距离比我还要短，
止不过他运气比较好，闪过没撞到，这样不应也得到一张未保持车距吗?
还是只有发生事故的车才会被追究这条罚则?
另外我也觉得娜车煞车灯提示不是很明显，右侧没亮
4.这种情况追撞前车是我全责吗?
后车追撞我是后车全责吗?
5.我的18年老A怕维修价格太高，怕对方会以超过残值为由低赔，
目前还未打算换车，请问求偿有什么技巧吗?
先感谢各位指教
附影片、车损照片：
https://youtu.be/ceMhxZKpzyA
https://i.imgur.com/dbNTGE3.jpg
https://i.imgur.com/8iOv6Ue.jpg
https://i.imgur.com/GwFLTa1.jpg
https://i.imgur.com/RRxILsQ.jpg
https://i.imgur.com/4Q1tXH8.jpg