※ 引述《sonybug (())》之铭言：
: 我的阿姨开车二十年
: 遇到不同路形曾经紧张过吗
我自己当时的方法是这样的 不知道对其他人有没用就是
有坐过禅的经验吗 没有没关系 当发现自己开始害怕 紧张 甚至慌乱的时候
先注意自己的呼吸 让自己意识到自己的情绪波动中 然后把注意力从这情绪移开
专注在开车与观察周边状态上
只要把注意力移动到周边驾驶速度 车流量 自己的驾驶状态
就能够克服那种不理性的情绪与感受支配自己的行为 让自己的驾驶更顺畅
也只有这种专注的状态安驾知识才能有其用处
其实各种道路最可怕的一直都是做出别人无法预期的行为
越不专注在驾驶本身 越容易本能地去操驾汽车 然后越容易出事情