楼主:
s50189 (咕噜米)
2025-12-14 17:57:13https://x.com/aiueobaio5/status/1999645718685057304?s=46
https://i.imgur.com/WuEHbd8.jpeg
早餐是玉米脆片
牛奶多放点
等它浸泡变膨
开动
剩下变甜的牛奶
不如说这才是重点
——
麦芽牛奶真的好喝
ˊ_>ˋ
作者: anhsun (anhsun) 2025-12-14 18:00:00
不能接受麦片泡久软掉 一定要趁还是硬的时候吃
作者: storyo11413 (小便) 2025-12-14 18:01:00
吃完糖分摄取差不多超标
楼主:
s50189 (咕噜米)
2025-12-14 18:02:00我还真的不知道有分
跟分没关系啊 他原文就是cornflake 这是玉米片不是麦片
作者:
s2500205 (KingWon)
2025-12-14 18:05:00不喜欢，硬的卡牙，软要等太久
作者:
chewie (北极熊)
2025-12-14 18:05:00玉米片跟麦片完全是两回事
作者:
hoe1101 (摸摸)
2025-12-14 18:06:00台湾早餐店跟超商那么多你吃这做啥玉米片可没比吃粥健康多少
作者:
chewie (北极熊)
2025-12-14 18:09:00麦片推荐泡牛奶过夜 第二天加优格跟新鲜水果的Muesli吃法
作者:
chewie (北极熊)
2025-12-14 18:10:00或是美国的overnight oats
作者: kusotoripeko (好油喔) 2025-12-14 18:12:00
我都吃大麦片掺碎肉，想像古代欧洲农民吃的那种
作者:
hoe1101 (摸摸)
2025-12-14 18:13:00粥的升糖指数都快90了是健康在哪
作者: kusotoripeko (好油喔) 2025-12-14 18:13:00
略含蛋白的杂粮拿去电子锅煮出来有不少都具有弹性升糖的问题，不是为了好吃的话，就选没完全脱壳的
作者: BBguy (天上天下肥宅抖动拳) 2025-12-14 18:15:00
会在放些果干
作者:
YCL13 (静默)
2025-12-14 18:17:00建议趁年轻运动量大时赶快吃，等你老了想吃都不敢吃了哦XD
作者:
marktak (天祁)
2025-12-14 18:17:00cornflake是玉米片吧
作者:
yao7174 (普通的变态)
2025-12-14 18:18:00早餐吃热牛奶泡开的燕麦片
作者: sustto (sustto) 2025-12-14 18:19:00
喜欢
作者: ruby080808 (zzz5583) 2025-12-14 18:21:00
我很爱，但我乳糖不耐，早上爽完，中午就哀哀叫了==
作者:
deepelves (Eadem mutata resurgo)
2025-12-14 18:21:00麦片、燕麦片都可以，假装健康的玉米片会肥
作者:
BOARAY (RAY)
2025-12-14 18:28:00小时候就很不爱这种东东 烂烂的直接吃不是比较开心吗
楼主:
s50189 (咕噜米)
2025-12-14 18:30:00乳糖不耐症吃到好
作者:
hoe1101 (摸摸)
2025-12-14 18:31:00美禄处境跟玉米片差不多吧，便宜好吃(很甜)的风味饮品
作者: max860115 (Echo) 2025-12-14 18:34:00
确实 完全理解 泡完的甜牛奶/巧克力牛奶才是精华
作者:
hoe1101 (摸摸)
2025-12-14 18:34:00会说便宜是因为真可可真巧克力饮品价格可怕的夸张
作者:
bnn (前途无亮回头是暗)
2025-12-14 18:35:00甜味都是加糖粉啦
作者: tree8810 (花式暴死) 2025-12-14 18:36:00
燕麦或玉米片都好吃
作者:
hoe1101 (摸摸)
2025-12-14 18:37:00玉米片我有印象做成小甜甜圈那种的真的甜到爆炸
作者:
bnn (前途无亮回头是暗)
2025-12-14 18:37:00然后会害怕升糖指数的 你吃的总热量不过量也不会太严重
还蛮喜欢的 尤其是先放玉米片再放牛奶 在还没完全泡烂前吃那个脆脆的口感
作者:
bnn (前途无亮回头是暗)
2025-12-14 18:38:00乳糖不耐的其实你倒豆浆或很可怜配水也都能吃
半脆才好吃，另外，这个是点心不是早餐管他健康不健康，好吃就好
作者:
james3510 (Land of Ooo)
2025-12-14 18:43:00可以理解 那个泡完的牛奶怎么可能难喝
作者:
pinmaple (我也不想阿!!)
2025-12-14 18:46:00超爽，但超甜，但超爽，那牛奶真的很好喝
会买无糖的最喜欢彩虹大嘴鸟圈圈还有一款台湾比较少lucky charms棉花糖
楼主:
s50189 (咕噜米)
2025-12-14 18:53:00牛奶真的好喝
作者:
RamenOwl (星爆拉面肥宅)
2025-12-14 18:59:00长大才知道这超肥
前阵子出去玩住饭店早餐看到吃了好几碗 最后的甜牛奶真的是完美
作者:
spfy (spfy)
2025-12-14 19:05:00年轻时常常这样 现在想想 我的胰岛在尖叫
作者: stanley86300 (Stanley) 2025-12-14 19:11:00
台湾鲜奶贵死人 怎么吃
作者:
glion (Weison)
2025-12-14 19:50:00喜欢，泡到烂透的最棒
作者:
minoru04 (华山派巴麻美)
2025-12-14 20:17:00不喝牛奶 不吃
作者:
pmes9866 (没见过帅哥喔)
2025-12-14 20:31:00以前很天真的还以为添加的维生素让他成为健康食品直到后来问AI跟我说那是包装精美 含糖量超高的垃圾食物
作者: kusotoripeko (好油喔) 2025-12-14 20:37:00
买大包装奶粉+杂粮油商那里买来的粗粮自己泡是健康弹好几次被说那是饲料看一下自己身形，还真像动物养精肉那个过程= =所以想活得健康，也许参考鸡猪牛平常吃的那个比例
作者:
CLisOM (tt)
2025-12-14 21:06:00作者:
marquelin (RainieLove)
2025-12-14 23:25:00一年会想吃一次 然后买来几天就腻了放到软掉