楼主:
yokann (欧洲)
2025-10-12 16:08:39※ 引述《renna038766 (微积分好难过)》之铭言：
: 在去年12/21拳上时 一度瘦到98公斤
: 短短10个多月 现在复胖到128公斤
: 甚至比开始减肥之前还胖 直逼巅峰时期的130
: 有没有西洽
上次跟朋友才在聊复胖这件事
觉得每个人真是心态不同
现代人吃得太好 要瘦本来就不容易 又常常意志不坚 管不住嘴
我大学的时候体重62~66(我180cm)研究所70左右 出社会第三年时达到人生顶峰78
后来瘦下来到现在72上下 自知要回到70以下无望 但是至少也不要让自己回到75up了
原因为何？ 因为我到过78 但也回到过72
对有些人来说 他到了那个体重以后可能就再也没瘦过
就像你一定认识一些胖子 从瘦子变胖子后就几十年维持那种福态
就是对于有立志且真的减肥下来过的人
他一定曾享受过瘦下来的好处(例如体态 体检数据 自信等)
要他管不住嘴巴 把这些好处都丢掉 感觉会比从来没瘦身成功的人阻力大不少吧？
还是我多虑了
作者:
hy654 (兄弟乂家豪乂)
2025-10-12 16:12:00180 78也不算胖 根本不能当例子
作者:
minoru04 (华山派巴麻美)
2025-10-12 16:13:00人家只是想蹭一篇文章而已，不要计较太多
作者: will0620 (笑穿肠) 2025-10-12 16:15:00
你BMI22-24在飘的根本是乱蹭....至少我这种27-31浮动的才知道什么叫病态你最多就是刻意挤脖子有一点双下巴型而已
作者: will0620 (笑穿肠) 2025-10-12 16:17:00
主要是青春期身体的脂肪细胞就定形了，你是成年后开始胖比较容易减回来
楼主:
yokann (欧洲)
2025-10-12 16:17:00我78的时候当然有双下巴 连小腹都有一点了 那几公斤有差啦更不用说这种动辄二三十起跳 差更多
作者: a2156700 (斯坦福桥) 2025-10-12 16:18:00
破百才有发言权
未必需要破百，全残胖胖宅如我，80公斤出头BMI就破30了
胖要看腰围吧，不是都说腰围8~90，健康常维持？有些人内脏脂肪堆积但四肢瘦瘦的
作者: hank13241 2025-10-12 16:26:00
你最胖的时候根本不叫胖好吗?我是110到75，但就算现在还是觉得自己还是有胖肚子
我朋友也是从原本接近130公斤 因为一次体检发现再不节制真的会出问题 开始将近2年的严格饮食控制+运动瘦到目前差不多90公斤上下 衣服也都全部重新买过
作者:
qwerty110 (.............)
2025-10-12 16:29:0062到78..... 我一堆同学都是60 70到破百的刚上大学跟竹竿一样 研究所毕业变肥宅180/62 变成 180/78 顶多就是过瘦变成中等XD180要超过100才算胖吧
作者: Ace50 (艾斯) 2025-10-12 16:41:00
看你侃侃而谈还以为曾经胖到三位数呢
作者: limbra 2025-10-12 16:43:00
不到二十公斤的体重差 甚至还没到过胖的标准也要大谈喔
肚子真的是整个身体最难消的地方 饮控好一阵子了效果还是很有限
作者: Yohachan (ヨハ酱) 2025-10-12 16:48:00
没事儿 这篇等等就删掉了
作者: limbra 2025-10-12 16:49:00
腹部的顽固脂肪是身体最早开始堆积 也是最晚消耗的 有可能你练半天其他地方都瘦了就肚子有一圈 除了皮下脂肪也还有内脏脂肪会堆在肚子
作者:
mainsa (科科)
2025-10-12 17:54:00其实就是有可以忍受自己变痴肥的人吧 虽然我是没办法理解也没办法忍受就是了 我平常摄取极高的热量 主要是为了维持大量有氧的消耗 然后前阵子受伤大概有两周没办法练跑但为了让伤势复原加快就吃更多热量跟蛋白质 然后就是两周就增加3公斤 即使这是为了让伤势复原必须要承受的后果 但我光这3公斤就觉得无法忍受了 我就不懂怎么有人会让自己多10公斤甚至30公斤才开始"想"减肥 照理说多3公斤体感就有明显变化了
自己经验 180以下 最好不要超过70kg 超过70看起来就是微胖 且有肚子
体重没超过100 bmi没超过33 拜托别回 没到胖子的程度(x
作者:
sm02188612 (The Children 01)
2025-10-12 18:42:00没影响到平时习惯的生活是不太会想去改变
作者: Gentile 2025-10-12 18:45:00
我同样体重体脂可以12也可以30 只谈体重没说服力
作者:
lskd (呼~哈~)
2025-10-12 21:33:00这篇到底在讲什么废话