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Re: [闲聊] 为了帮助入眠 你们会做睡前健身吗?

楼主: comp2468 (ilikemiku)   2025-09-23 09:04:57
※ 引述《HAHAcomet (值得信任的彗星小天使)》之铭言：
: 为了睡个好觉 每个人的睡前准备都不同
: 有人会泡澡
: 吉良吉影会喝牛奶和做伸展操
: 也有人像图中这样 健身消耗点体力
: https://i.meee.com.tw/6crp1Xm.jpg
: 你们的睡前准备是什么?
不要说睡前
晚上健身基本上后面没等二个小时根本睡不着
太热了
但如果是简单轻松的跑跑反而会好睡一点
作者: salamender (banana king)   2025-09-23 09:28:00
强度不要太高就好...我只有空晚上运动健身，目前无事。
作者: StBeer (熊出没注意~~中.........)   2025-09-23 11:18:00
做个柔软操，喝杯热牛奶，不要把压力留到明天
作者: peterturtle (peter_turtle2000)   2025-09-23 12:08:00
差点在健身房路过
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