楼主:
yokann (欧洲)
2025-08-26 20:10:25※ 引述《NicoNeco ((ﾟдﾟ≡ﾟдﾟ))》之铭言：
: 再讨论什么淀粉啊碳水之前
: 不如说日本是全世界最能忍受干吃白饭的吧？
: （也许一方面也是因为日本米种类多又好吃）
我觉得因为台湾人肥胖比例高 糖尿病又节节高升
医疗的宣导推广也多 所以大部分人对于白米饭
接受度一直在下滑
像例如说我们公司的员工餐厅
饭是自己打的 有一桶是白米饭 有一桶是糙米饭
几乎每次糙米被挖完 白米饭还剩四分之三
看那种定食餐厅 饭可以选白米 黑米 五谷饭的
好像也鲜少人会选纯白米饭
感觉白米因为低碳饮食流行的缘故
越来越不被喜欢了
我自己也是能吃五谷或糙米就不吃白米
楼主:
yokann (欧洲)
2025-08-26 20:19:00这种比较当然是用等量来比 种类才是变因
作者:
seer2525 (冠军都是一场梦)
2025-08-26 20:25:00白饭被妖魔化了 适量根本没问题
作者:
OochunoO (遥控器推广协会)
2025-08-26 20:46:00糙米饭跟超商地瓜很好卖 但台湾人还是过胖糖尿病
作者:
NicoNeco ((ﾟдﾟ≡ﾟдﾟ))
2025-08-26 20:56:00我懂 因为 台湾人就喜欢吃饱饱的很爽 但都白米真的太精致 不如选五谷米骗自己qq
白饭已经够健康了，其他地方有在节制的话，不差这一点跟糙米的差距
白米根本不是肥胖的主因 反而真的好好以白饭为食去管控体重更方便
作者:
w11918 (歪)
2025-08-26 21:40:00因为白饭是最简单取得的碳水计算上比较简单
真正的肥胖主因是过量饮食跟含糖饮食 但如果你是个纯吃正餐白饭也爆血糖的体质那也真的请白饭减量了
作者:
Cishang (辞..)
2025-08-26 21:46:00没有 在这之前就被面包面条分走了 健康议题是直接打淀粉
其实白饭单纯反而比较好管控....，重点还是热量赤字
作者: zxm50191 (完全不会用) 2025-08-27 00:27:00
你暴饮暴食就算吃五谷饭糙米饭也不会健康到哪
作者:
lcomicer (冷水青蛙锅)
2025-08-27 00:40:00白饭好好吃
作者: xxxzxcvb (阿........) 2025-08-27 01:48:00
缺铁缺钙的不能吃糙米