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Re: [闲聊] 走路减肥有用吗？

楼主: sgtpepper (喔请干呀八八立己把八)   2025-07-10 17:53:26
没有用
减肥最重要的是热量差
我有一个减肥小妙招 还没人尝试过
你可以试试看
一个人一天什么发呆什么都不做24小时
就会消耗1300-1500大卡
你可以试着拉高
一天发呆30个小时看看
作者: makinoyui (大商共主・仙剑哥)   2025-07-10 17:54:00
这跟基础代谢重叠吧？
作者: shinobunodok (R-Hong)   2025-07-10 17:56:00
啊这不就大概人体一天需求的基础热量
作者: peterturtle (peter_turtle2000)   2025-07-10 18:46:00
感谢您的建议，我先试着从一天发呆48个小时开始
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