我也认为原po 应该往“原生家庭”而非自由的定义去找。
甚至是《也许你该找人聊聊》、《每一天都是放手的练习》、《我可能错了》
等容易阅读的心理成长或是心理学书籍
我觉得会比“我该如何找回、找到自由”的命题下可以找到更适合现在状况的书。
“自由”是被现在社会过度使用且极具理想化的词汇；但本质上它是一个需要有相对值的东西。
也就是完全可以因为各种的参考物改变而改变自由的定义。
“自由”的反面也并非直接的导向“不自由”跟“悲剧”。
这点很重要，至少这是社会学上研究出来的终极结论。
心理学上也会鼓励个案最终走向“改变是从自身做起”；
而不是“只要我....我就...”的条件式句构。
这中间有非常多的转圜余地。
所谓境由心转也就是这么回事。
祝福原po能找到适合自己的书。