※ 引述《hazards (看书系肥宅)》之铭言：
: 书名： 萨提尔的对话练习：以好奇的姿态，理解你的内在冰山
: ，探索自己，连结他人
: 推荐指数：★★★★☆
: 网志： http://bit.ly/32eGWng
: 购买连结： http://bit.ly/3bVmYTi
: https://imgur.com/56fSRcH.jpg
: 人们大多从自己看到的冰山一角，过度以偏概全
: 为什么铁达尼号会撞到冰山，因为冰山结构
: 浮在水面上只是一小部分，绝大部分你都看不见
: 本文提到的萨提尔模式，就像隐喻水底下的冰山
: 理解自己与别人的内在冰山，倾听内心的声音
: 真正理解他人所发出来的讯息，有效沟通
: 分享一个寻常故事，路上有一对母子，儿子嚎啕大哭
: 想要买糖葫芦，无奈下，妈妈只好买给他
: 他却不愿意吃，在马路上大哭大闹
: 妈妈大声斥责:“都买给你了，还不快点吃，在这样以后都不买了”
: 很常见的场景吧，你的心里是不是觉得小孩难搞，真是场闹剧
: 作者向前询问男孩，
: “弟弟啊，你还好吗?”(关心与探索)
: “你看起来很难过，也很着急?”(感受)
: “发生什么事了?”(事件)
: “妈妈那只糖，要吃吗?”(期待)
: “你想吃糖，但不吃那只糖，对吗?”(观点)
: “那只糖怎么了?你怎么不想吃?”(事件及期待)
: “糖掉在地上了吗?”(事件及期待)
: 原委是男孩远远看见师傅把糖葫芦掉在地上，正是妈妈手上那一只
: 却因为双方情绪激动难以解释情况，而出现此场景
: 试着了解对方，有助于领导对方了解自己
: 关心与探索对方→询问对方感受→陈述事件
: →了解期待→旁人观点→事件及期待统整
: 这样的对话模式，更能引导事实的原始样貌
: 认真思考一下，你在乎自己的感受吗?
: 每一件事情有倾听过自己的意愿吗?
: 1.身体感受
: 作者请一位女孩分享自己亲人过世的心情
: 她说着她难过，却面无表情，没有流泪
: 好奇问了她原因，女孩竟然回答
: “其实我并不难过，只是觉得自己应该难过…”
: 不妨问问自己
: 你可以拥有自己的感受吗?
: 还是“应该”拥有的感受?
: 2.心理感受
: 一个小孩生气，父母总是教导不要生气
: 长大后的他，可能与人争执时，对方告诉他不要生气
: 他会回我只是说话大声，他可能不知道自己在生气
: 因为从小被教导，连自己的感受都不知道
: 感受的感受
: 每个人都有很多期待，对自己，对别人
: 人每天要面对很多期待，爸妈对自己要成材的期待
: 老师对于自己的成绩期待，女友对于自己的体贴表现期待
: 但是现实是残酷的，总会有期待落空
: 失落、感伤、生气、无奈……无可避免
: 未满足的的期待，会默默影响着自己的人生
: 但自己不自知，对于不合理的期待
: 我们是否可以感觉到，是否可以重新选择?
: 避免愿望永远无法达成，却一直活在痛苦中
: 未满足的期望，深埋在人类内心
: 有时主宰人的应对，让生活备受影响，甚至感受到痛苦
: 但人们不一定知觉，也可能未曾真正面对
之前幸运有机会在3次的satir团体做为观察者。 在过程中翻看satir写的satir model,
她把人际关系的情境分为情境(context) , 自我, 与他人. 理想的状况下是这三者的平衡
, 如果出现了不平衡, 会出现不健康的相处模式. 这样的不平衡往往是成长过程的结果.
在团体中领导者会鼓励学员说出对事件的感受, 身体感觉, 情绪, 念头与行为, 一方面鼓
励建构健全的自我, 一方面追寻成长过程中环境如何造成目前的状态. 组员会协助在假想
情境中扮演家庭成员, 讲师鼓励辅导的对象做出与以往不同的反应.
satir的想法,我的解读是认识自己, 建立健全的自我, 之后便能在人际相处有合宜的反应
. 对我来说the satir model是文词流畅好读的作品, 也提供了认识自己的工具