图文版：https://jane0306.pixnet.net/blog/post/49116204
看中文书名会以为是有跟行销类的书籍，但翻开第一页就发现理解错误，英文书名《A
Life Less Throwaway: The Lost Art of Buying for Life》应该比较容易了解本书的原
义。
觉得博客来对本书的分类列为行销/广告/消费者行为有点奇怪，诚品把本书分到人文/心
理学比较适合。
我有记帐的习惯，但依然有乱花钱的渴望，尤其是书和文具小物，有时加上精油和衣服，
所以在本月博客来会员日前选读这本书，想说看完再决定要不要购买，结果到昨天才读完
，直接帮忙错过本月的博客来会员日再买一堆没时间看的书，那些书还是想要，只是买回
来也没时间读，尤其是买了kobo58折买了一堆电子书后。
本书作者原本在广告业工作，所以一开始就用亲身经验分享广告如何洗脑，让你有购物的
冲动并如何抑制这种冲动，书中也有些实用的作业将你如何精挑细选你的产品，她也因为
这个理念成立了一个网站https://buymeonce.com/ (终身受用)。
为何产品越来越不耐用？答案是生产商计画性的报废，故意制造出容易坏掉的产品，而且
也使用心理性报废的方法让消费者“相信”产品已不堪使用，改变你的审美标准，让你丢
弃完全正常的产品。生产商也制造无法修复的产品(例如小米手环和滚筒洗衣机)，我曾在
小米手环故障时，到商品维修服务站，因为我的在一年保固期内，立刻更换一个新的，一
个伯伯超过保固期，想要维修，服务人员直接说过了保固期不换新也没零件维修，只能买
一个新的。
Apple没必要每年都推出新手机，但多数人把新手机问世视为理所当然，所以电子垃圾逐
年快速增加。今天看了iphone11也很想要，但作者建议尽可能拉长换新手机时间，不过我
一直还没换到使用中的iphone 6s+，是因为之前读了另一本书《垃圾与它们的产地》感悟
，所以打算用到Apple不给更新再换手机，不得不称赞Apple手机真的不容易坏，就算
iphone 6s+顺畅度依然表现佳。
本书作者曾是广告从业人员，书中提到广告如何改变你的想法，也提到广告是一种假象，
例如书中提到她拍摄的儿童零食广告的例子，甚至使用了对手品牌的零食才能拍到小演员
心满意足的表情，广告的模特儿都会被修饰的更完美，因为广告就是一个苦心经营出来的
魅惑人心的假象。
作者建议读者做个精挑细选人的人，把购物当成像婚姻一样重要的事，找出符合你价值观
的品牌，进行惜物爱物大挑战。谨慎购物者会花时间研究自己喜欢和未来可能喜欢的东西
。
作者也建议列出“不想要清单”，把结果以电子邮件寄给自己，做为备份。在你的行事历
排订日期，每隔几个月就检查是否有确实执行，还有什么想添加的事项。如果你常会因为
冲动购买某种产品，可以把已经拥有的同类产品聚在一起，并拍张照片，逛冲有购物冲动
时就会意识到自己已经有很多同类产品，不会乱买。(打算试试作者的这两个小秘技)
购物时，务必准备一份购物清单，如果在购物时想买清单外的物品，可以先帮它拍张照，
离开诱人的商品后，再想它值不值得买。
只要想购买的东西超过一定金额就先沈淀24小时，再“授权”自己去购买。
线上购物如果看到想买的东西，把它们放进愿望清单，不要放进购物车。可以挑一天，例
如每月的第一天查看愿望清单，仔细评估每一项产品。
在经济许可的范围内，挑选品质最好，款式又能让你百看不厌的产品。如果预算不足，你
就该好好存钱，买你心目中最理想的物品。
书的后段就是价值观和作者快乐之道的分享，既然涉及价值观就是见仁见智的看法。
想藉著阅读这本书戒掉冲动购物的习惯，目前已渡过9月博客来会员日没有购物，算是小
有成效？但本书〈附录一〉维护和修理的方法若要做到，可能要看下辈子有没有办法，太
过琐碎，对于我这种细心度不够的人，困难度太高。
另外分享一个避免冲动购物的小方法，例如参与hyread gaze x 10.3预购前，等到最后一
天才下订，在下订前写下购物日期、价格和心情，希望能莫忘初衷的爱物惜物。