《我辈中人：写给中年人的情书》 读书心得 图文好读版 https://pse.is/DYGEC
作者：张曼娟
类型：生活指导
这是一本作者张曼娟想给‘中年人’的书，从中年人面对生命中的变动开始入手，
这变动不是天光云影共徘徊，而是土石流般的崩塌与毁坏。
所谓‘中年人’指的是三十五岁至六十五岁的壮年人；
由于当今国人的平均寿命都已逾八十岁以上，
现在也常见满三十岁的年轻人随口宣称自己快进入“初老”了。
而“中年危机”、“中年失业”、“哀乐中年”等等引发我们会联想的有关中年词汇，
似乎都有些欲振乏力，任谁不是把自己看小了就是把自己看老了，谁也不想对号入座吧!
中年仿佛是一个危机四伏的处境，那是人生旅途中包袱压力最沉重、挑战变化最频繁的阶
段，令人戒慎恐惧。
恐怕也只有当你头发灰白、老眼昏花、齿牙动摇，听力变差、行动开始迟缓，身材走样以
前的衣服穿不下，突然当下你发现被人揶揄“中年大叔或大婶”是你。
那时候，你才会明白；我的青春就像小鸟一样一去不复返了!
中年人在家庭卡在上一代与下一代之间，在职场卡在上司与下属之间；
卡在梦想与现实之间。正因为卡住了，就必须停下来才能把自己看清楚。
对于在情感与人际关系中，在家庭与职场，终于可以去坦然面对并认真思考，
关于中年这档事，这个过程总是会经过，你有所认知，而后方能充容自在地往前走去。
中年是家庭的承担者； 中年是老年的起点；中年要有觉醒的力量；中年是岁月的累积；
不再等待成功；不再追求名利，因为确实明白，人活着，真正重要的是什么?
由于，本书作者同是‘我辈中人’正迈入人生下半场，同样地感同身受走进了
“我辈中人”人生旅程，抒发她的心路历程，内心的写实表白，深邃体悟。
字里行间一再提醒读者们：
倘若你想要有心平气和、自尊自信、从容自在的老年生活，绝不可错过这个关键的中年期
所以，如果说，这是一本写给中年人的情书，更为贴切。
五十岁以后，我常用这样的话勉励自己：“年过半百，中途而已。”路还要继续向前走。
作者所定义的‘我辈中人’美好生活：
‘她想成为一个不失赤子之心的大人：对世界依然充满好奇与热情；勇敢的接受真正的
自己，保持个性、怀抱梦想；愿意为了理想披挂上阵，具有更大的包容心与同理心；
为他人乐于付出、奉献与生俱足的才能与潜力是一件快乐的事。’
作者张曼娟是一位感性有情、真诚有爱的作家，三十年前我就看过她出版的第一本书
《海水正蓝》。她的散文、小说也都有独特的魅力。
当年桃李之年将她视为文学偶像那位的女孩，现今也成了中年人。
本书里让我看见作者她的身边‘中辈中人’动人淋漓故事，
发掘出以下七个中年必须面对人生的课题，读后心有戚戚焉！
对生命有了更多觉醒与启发，拟借此文分享赠予同是中年的读友们一份礼物，
更希望提供后辈青年人为中年生活趁早有体认装备自己。
1. 经济独立、心灵独立，才能思考生存的意义
我们年轻时追求经济独立，因为有了经济条件之后，你才能脱离原生家庭，独立过生活。
这样的独立，其实是在为未来我们遇见了心仪伴侣，要建立新家庭与长久责任做准备。
直到步入中年，你逐渐发觉原本你拥有的东西都在流失，就如同坐在一座流沙高塔上的感
觉，那份心情是很惊惶、沮丧的。而那巨大的空洞，在你有经济独立的条件为前提，唯有
心灵独立可以填补。所以，中年人不得不要认真思考切身是否经济独立呢? 并且要问自己
以下三个大哉问：
到底我想要什么?
想过什么样的生活?
甚至“我是谁?”“生存的意义是什么?”
2. 不仅不生气，也不要斗气；再想为了争一口气
人到中年，我们的年纪愈来愈大，便会发现功名身分、地位与头衔，不过都是镜花水月，
你为了求争一口气，不愿别人看不起，花了很大力气争来的，却是人外有人，天外有天。
唯有不争气，不爱生气，才能看清楚自己真正想要的生活，毋须与他人比较争竞，也不在
意别人的眼光和评价，至此才能真正掌握人生。
3. 找回遗失的自己，没有自己便一无所有
当我们努力符合别人期望，去扮演另一个人的时候；当我把别人当成依附、生存的目标；
忘却了自己需求；当我们太渴望别人所拥有的东西，忽略自己也有珍贵的特质。
那个时候，如果不能做自己，不管你爬到多高的地位、拥有多少别人羡慕的东西，
你都不会快乐。总而言之，当你不能做自己，因为那不属于你，也不是你真正想要的，
回首人生你只会感到空虚。
中年的我已经明白，人生难免一死，而在迈向终站之前，如何安排自己的生活，才不致有
太多的遗憾，这才是重要的事。
4. 拒绝乃是必须，自私实是美德
心理学大师荣格说：“与其做一个滥好人，我宁愿做一个完整的人”，一般人往往仅站在
利己的立场，向他人提出要求，向人索讨的人不自私，但他人因为做不到而婉拒了，反而
成了是自私的人。
关于拒绝，如果你不去断然拒绝，原因仅是为了做一个讨人喜欢的人，而做那些你不想做
的事；那么，你就没有时间与心力去做你自己真正想做的事了。这是一种生命的浪费 。
关于自私，人到中年以后，不要在惧怕如此的指控了。虽然你无法满足别人的期待和欲望
，但是你能把自己该做的事做好，不就没造成他人的负担，这也是一种美德。
5. 不要不断等待的人生：停止等待、善待自己吧!
老一辈的人总是在等待：等待儿孙的电话关心，等待儿孙满堂围绕的喜悦；
却忘了自己虽然已老，你的儿孙辈它们却还在为了前途打拼、并没有那么多时间跟你晨昏
定省；尤其是小孙儿孙女们，他们每天忙着对他们的情人、老板、客户、甚至指导教授晨
昏定省，偏偏就是没有时间对你老人家嘘寒问暖。
于是，老人家的等待变成一种失落感，接着是无尽的抱怨，觉得大家都不关心你，
认为自己受到冷落不被尊重。久而久之，觉得自己老了是一件很悲哀的事。
老并不悲哀，没完没了的抱怨才是悲哀。
作为中年的我辈，人生上半场很多时刻不也是在等待吗？做儿子的等待着老父亲的肯定；
做女儿的等待着老母亲的了解；年少在爱情中等待一个确定；成年在婚姻中等待着和谐；
壮年在工作中等待好机会；老年在教养中等待儿女出人头地；在乐透彩开奖等待二十亿。
然而，很多时候走过人生上半场，你更加体会明白，这样的等待往往终究是要落空的。
我们停止等待，才能善待自己，才能创造自己想要的生活。
6. 被需要才有存在感，给予就是付出，让心灵更富有
人生上半场，我们不断的追逐，过程中会让我们遇见许多人付出给予，你都是接受者，
是他们一直给予机会、经济上的支援、精神上人生经验的指导。
除了激励你的心志，也加强你的能力。但是，走着，走着，来到人生走进下半场，
成功或胜利，功名或财富不再点燃心中热情；我们开始调整我的思考：
“我们的人生意义”我的存在，是有价值的吗？生命之根本是什么?
人生下半场，开始有智慧领悟，给予就是一种付出，因为被需要，你才存在；
于是，付出爱你会感到生命存在的珍贵意义。
7. 照顾著老去病苦的父母亲，你才能真正理解人生
作者陪伴着高龄九十岁的父亲及八十一岁的母亲，同住多年。
她说因为单身未婚又没有孩子，所以不需要对我生的负责；
但是因为一直与父母同住，所以必须要对生我的负责。
出版本书前的两年，就在一夕之间，作者身体健朗的父亲突然急症住院，
主要为老年慢性精神患疾症所苦，双亲皆同时受到老、病、弱所袭击，
导致家中突然生活失序。
作者的母亲也因家中骤变身心俱疲，由于长年依赖父亲的情感受创，她也退化失智，
后来情况愈来愈明显， 记忆也逐渐流失。
书中作者提到：“并不是所有的子女都会选择承担起照顾者者 — 这一个沉重的责任；
有人选择逃避，有人选择冷漠甚至愤怒，他们一般像逃出一间失火的房子那样，远远离开
了。而战鼓频催，我坚定地穿上盔甲，牵住了父亲的手，甚至给他一个温暖安心的微笑。
”唯一她能做以及做到的事情就是她把一个照顾者的角色扮演好。
特别书中有一段叙述：她为对原本进食充满热情的母亲，变得怠懒饮食，吞咽也觉得吃力
，她想为母亲准备做一道蕃茄海鲜意大利面给她吃，母亲吃得很开心地对她笑，实令人为
之孝心感动。
她说：“母亲一直唯一没有忘记的：我对她的爱。以后会怎么样？没有人知道，
我也不想知道，我只要看着母亲的笑容，这样就很值得了”
承担照顾年迈病苦的父母亲的责任是很辛苦的历程，于是，她重新安排自己的工作与生活
，停止研究所兼课工作，减少广播节目的时数，后来便毅然决然离开大学教职；
为的是能有更多时间陪伴照顾父母亲。
她没有以童年创伤、事业忙碌的种种理由搪塞逃避，更无怨无悔、心甘情愿的承担下来。
直至作为高龄的双亲最后一里的送行者，最后一里其实不是认输了，而是光荣的放开手，
是一场没有遗憾的相依相伴，是圆满。
结语:
中年时成为一个照顾者，这样我们才有了机会，让我们预习未来的人生；看清楚老年是怎
样的状态，甚至直接面对死亡，才能认真思考活着的意义，也是一份难得的生命礼物。
韦应物一首诗(滁州西涧)：“独怜幽草涧边生，上有黄鹂深树鸣，春潮带雨晚来急，野渡
无人舟自横。”，有中年情怀的意境写照。人到中年，会看到一些别人看不到的细微而珍
贵的事物。春天的潮水夹带着大雨，雨势汹汹，常常是难以抵挡的；此时，走到野外，一
个没有被开发的渡口，作者就是以她“怎样去扮演好一个照顾者，怎样好好地过我们自己
的中年生活，心路历程”来譬喻，这一切都是一个野渡，所幸我坦然走过去了，找到了一
条船；那么，我就自由了。
不管别人怎么看，不管他人如何评价，人到中年，如果难以摆脱责任使然，
你有一天会成为照顾者的角色时，你一定也要把自己照顾好，
这就是中年人的自由与自在。
2019/4/ 29 by Alicia