童年情感忽视：为何我们总是渴望亲密，却又难以承受？
Running on Empty: Overcome Your Childhood Emotional Neglect
作者： 钟妮斯‧韦伯
译者： 张佳棻
出版社：橡实文化
出版日期：2018/01/09
ISBN: 9789579001335
童年情感忽视・实战篇：长大后的我，如何和伴侣、孩子、父母，建立情感连结？
Running on Empty No More: Transform Your Relationships With Your Partner, Your Parents and Your Children
作者： 钟妮斯‧韦伯
译者： 张佳棻
出版社：橡实文化
出版日期：2018/11/15
ISBN：9789579001762
最近我阅读了各式各样的书，无意间看到两本关于童年情感忽视主题的作品很吸引我。花点看完后觉得收获很多，在书中找到一些答案，同时也发现自己的问题：冷漠疏离，无法跟人有深切的情感连结。
在书本的一开始作者用22个问题，也就是童年情感忽视自我评量表来让读者知道自己是否遭受童年情感忽视，并指出这些影响发生在生活中哪个特定面向。测验中有八题我的答案是肯定的。
这两本书的内容非常的丰富，需要花一些时间和心思去了解内容，提供我很多的思考与反省的方向。让我可以看清自己与自己所拥有的问题，更棒的是书中提供如何透过练习来改善这样的状况。但改变其实不是那么容易的事情，练习也需要耐心和时间，还有持续不懈的努力。
书本中很多观念是第一次接触到，从来没想过童年情感忽视会造成成年后这么多问题。
我也了解到情绪对于一个人，还有各种关系之间是何等重要。情绪可以帮我们了解自己，加深与人的连结，更可以驱使我们去做某些事情，以及做出一些决定。
书本后所附的感觉词汇表内容多元，平时根本没有使用这么多样与精确的词汇来表达自己的感受。
看完第二本书，最后讲到关于两个家庭受到疗愈的实例，我心里深深受到感动。了解到改变与进步不是一夕之间的事，我翻开这两本书、开始知道这个议题已经是个很棒的第一步。
网志节录两本书重点书摘与感觉词汇表
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