练习，喜欢自已
一天一点，比昨天更喜欢今天的自已
作者 肆一
装帧设计 谢佳颖
责任编辑 刘又瑜
行销经纪 吴文瑄
副总编辑 王晓雯
发行人 张辉明
总编辑 曾雅青
发行所 三采文化股份有限公司
地址 台北市内湖区瑞光路513巷33号8楼
传讯 TEL:87971234 传真:87971688
发行 2016年6月15日
定价 320元
ISBN 9789863425649
自序
从先喜欢自已出发，才能够抵达想去的地方 004
第一章
一个人的练习
第二章
喜欢自已的练习
第三章
好朋友的练习
第四章
好好生活的练习
佳句摘录
“不要再把爱给不想要的人，记得拿回来给自已”P19
“请不要去追问一个人为什么不留下来？如果他已经开始为自已好，请妳也要记得为自
已好”P22
“请不要求一个人来喜欢妳。
不要再每隔三秒就看着通讯软件，
也不要再隔一分钟就更新脸书页面，等着他回复、跟随他的近况。
这些，都是你的自尊。
妳可以把那些跟随他的时间与力气，拿来追随自已。”P28
“请妳一定要保留爱人的能力，这是妳的，即使他离开了也带不走。
因为，心里有爱，当爱有天来了，妳才能察觉。
也因妳有爱，爱才会靠近。”P32
“如果还有爱就不要装大器，但见面若只是痛苦，就别想着可能会幸福。”P35
“真的爱不用测试，验证来的都不会是爱:到头来，试验的只是自已的能耐。
还有爱的时侯，只管好好去对待，再给不了爱的时侯，也请记得对自已交代。”P37
“他的伤害就到此为止了，以后的妳是自已的了。
因为，他的存在是要提醒妳，世界上还有其他好的人，只是不是他，如此而已”P41
“做真实的自已去吸引他人，而不是假装别人去讨人欢心，让心富有，这样一辈子
都不会荒芜。”P56
“后来的妳，知道了勉强跟努力的差别。还是很想跟一个谁去远方，但不再觉得终点
比过程更重要。妳还是很想把自已交出去，但学会伸出手，而不只是去紧握，妳学
会把自已先准备好，然后顺其自然。”P59
“妳最不需要的就是欺骗自已
所有的爱情都要先对得起自已”P60
“不确定是否有人会爱自已;不确自已是否值得被爱;也不确定是否就要这样一个人
生活下去。甚至，更担心若是有人来了，他最终还是不要自已了。可是，这些都
是妳呀！胆小但认真、哭的时侯总会躲起来，这些都是妳的一部分，是它们让妳
变成了独特的样子。”P62
“再如何不完美，也不能阻止妳对自已好。”P67
“关于，走出来了，原来指不是遗忘。
而是，当自已某天不小心想起时，会说:‘原来还有这件事呀！’
那时，才是真释怀了。”P72
简评:轻薄短小的小品集结，像是散文，又像是中短篇诗歌，打着2016温暖人心之作，
却非无病呻吟的强赋新愁，而是种从痛中浴火重生的力量，
“因为没有一种爱，是要叫人哀伤。”