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勇气心理学
超図解 勇気の心理学 アルフレッド・アドラーが1时间でわかる本
作者：中野明
译者：黄纮君
书系：生活美学
出版社：天下杂志（书籍）
出版日期：2015/04/29
商品语言：繁体/中文
ISBN：9789863980513
定价：300元
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公教员工优惠价： 75 折 225 元
https://www.iread.com.tw/ProdDetails.aspx?prodid=B000330873
内容简介
自我启发之父、心理学大师──
阿德勒给了我们改变自己人生的勇气
本书的精华荟萃，教你一小时就读懂阿德勒的真谛！
作者用最精简的方式，诉说著阿德勒的毕生精神，并且随着时光延伸到近代大师，彼得‧
杜拉克的目标与贡献观点，以及史蒂芬‧柯维的七个习惯。这本书需要阅读的时间不长，
但其中的内容具有震撼性，如果你趁此机会认真检视人生，就会听到胸口中的回荡悦音，
心中的喜悦说著：因为阿德勒，我们可以更看清自己，也拥有面对未来挑战所需要的勇气
。
阿德勒谈自卑感，认为每个人都有自卑感，好的自卑感是让自己更好的原动力，然而当自
卑感变成坏蛋时，有些人产生自卑情结。
阿德勒说，每个人都有独特的人生意义，如果从决定论的观点，一种家境只会造就出一种
结果，但是阿德勒以目的论思考，认为人类会对于过去经验赋予意义而改变看法，结果人
生也会因此而转变。
读这本书时，要用阿德勒的精神来阅读，首先问自己读这本书的目的是什么？心理学家的
门派千百种，为什么你在人生的这个时刻，想要了解阿德勒的勇气心理学？ 你希望生命
产生什么改变？ 接着，反省自己的人生，寻找不完美中的自卑感，勇敢正视它，并且对
不完美的自己抱持勇气。我们的目的不是追求完美，而是拥有持续向上提升的能力。因为
阿德勒，可更加看清自己，也拥有面对未来挑战所需要的勇气。
阿德勒提出人类必须处理生命的三项问题，即是群体生活、工作，及爱情，也肯定“贡献
才是人生真正的意义”，所以看完这本书时，想想如何在生命的三项问题上，付出更多，
贡献更多，也会获得更多。
阿德勒心理学是帮助人们提出新的人生架构，并给予勇气的心理学，你已经取得这把钥匙
，勇敢开门吧！
本书的目的是希望提供一个架构，让读者能够有系统地理解阿德勒主张的理论内容，架构
如下：
●第一章──何谓阿德勒心理学？
●第二章—人类与生俱来就有自卑感，为了补偿自卑感才组成群体。
●第三章—人类是为了目标而生存的生物，每个人都有自己的生存之道（生活风格），自
卑感就是建构生活风格的强烈动机。
●第四章—当个人的生活风格与社会的价值相吻合时，就会产生阿德勒心理学最重要的概
念“社会兴趣”。
●第五章—想要经营幸福的人生必须以社会兴趣为基础，处理社会生活、工作、爱这三项
人生的课题。
●第六章—当碰到瓶颈发现自己的生活风格不合适，阿德勒心理学能给予我们朝向新目标
跨出一步的勇气。
本书的立场是将“自卑感”、“生活风格”、“社会兴趣”、“人生的三项问题”、“勇
气”等阿德勒理论的五大关键字分别安排在各个章节，并将据此近一步解读阿德勒心理学
。此外，为了做好理解上述内容的准备，本书也安排了一个章节（Chapter1）让读者概括
掌握阿德勒心理学理论的全貌与阿德勒本身。
目录
推荐序 从不同的视野体验阿德勒学说的奥妙 曾端真
推荐序 从原点──“目标”思考台湾的课题 许书扬
推荐序 请用阿德勒的精神来阅读这本书 游紫华
推荐序 你的日子过得如何，你的力量也必如何！ 戴秋芸
阿德勒语录
序言 心理学“最后的巨人”的真实面貌
Chapter 1 何谓阿德勒心理学？
1-1 阿德勒心理学的基本态度
1-2 被称作“勇气心理学”的原因
1-3 个体心理学之父阿德勒的一生
1-4 与阿德勒同时代的人们
1-5 阿德勒心理学与杜拉克理论的共通点
1-6 “7个习惯”是受阿德勒心理学的影响
专栏 阿德勒的妻子拉伊莎
Chapter2 阿德勒心理学的关键——“自卑感”
2-1 阿德勒关注“自卑感”的原因
2-2 阿德勒心理学中，“自卑感”扮演何种重要的角色？
2-3 自卑感对个体的作用
2-4 自卑感朝负面作用时会造成的结果
2-5 优越感与自卑感是否相关？
2-6 如何不陷入自卑情结？
专栏 来自佛洛伊德的邀请函
Chapter 3决定人类生存之道的“生活风格”
3-1 阿德勒心理学所持的目的论与其特征
3-2 人如何建立既有的目标与生活风格？
3-3 溺爱之下成长的人的生活风格
3-4 该如何重新检视自己的生活风格？
3-5 错误的生活风格是否能改变？
3-6 阻碍我们修正生活风格的因素是什么？
3-7 我们的生存之道是否取决于“创伤”？
专栏 阿德勒的早期记忆
Chapter4 何谓阿德勒提倡的“社会兴趣”
4-1 试想因“草原的悲剧”而崩坏的社会
4-2 阿德勒提倡的“社会兴趣”的意含是什么？
4-3 阿德勒所分类的四种人格各是什么？
4-4 要成为“对社会有用的人”的具体行动
4-5 如何视对方为无可替代的伙伴？
4-6 我们该如何为社会的利益做出贡献？
4-7 自私的经营者如何重拾人性？
专栏 对社会兴趣感到讶异的人们
Chapter 5人类必须处理的“生命的三项问题”
5-1 人生在世必须处理的问题
5-2 如何才能与社会建立良好关系
5-3 有没有能让人顺利交到朋友的绝佳方法？
5-4 我们该如何与工作共处？
5-5 经济学主张的比较优势真的存在吗？
5-6 该怎么做才能找出自己的优势？
5-7 为何与伴侣之间的爱需要社会兴趣？
专栏 擅于和孩子相处的阿德勒
Chapter 6活在当下应有的“利器”——《勇气心理学》
6-1 阿德勒采用的心理疗法的内容为何？
6-2 阿德勒使用了什么方法来给予勇气？
6-3 什么是“顺其自然的结果”？何以能让人从溺爱中解脱？
6-4 “打击勇气”的行为有哪些类型？
6-5 如何才能给自己勇气？
6-6 追根究底，生命的意义是什么？
6-7 用阿德勒心理学成为“地球人”
6-8 专栏 阿德勒与尼金斯基
结语
参考文献
索引
作者介绍
中野明
非小说类作家。一九六二年出生于日本滋贺县。日本立命馆大学文学院哲学系毕业，同志
社大学兼任讲师。以“资讯通讯”、“经济管理”、“历史民俗”三大领域为主题展开写
作。
著有《物语 财阀的历史》（祥传社新书）、《Globe Trotter—世界漫游家漫步于明治日
本》、《今天马上就能活用！杜拉克的管理思考》（朝日新闻出版）、《杜拉克超强学习
法》《17岁那一年，我们开始读杜拉克》（中文版由天下杂志出版）等多部著作。
译者简介
黄纮君
国立台湾大学政治系毕业、日本大阪大学硕士，目前为专职译者。
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.170.75.208
※ 文章网址: https://www.ptt.cc/bbs/book/M.1457842203.A.9DA.html