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[问题] 如何增加最大瓦数

楼主: cathyjordan (cathy)   2025-04-22 11:36:07
目前我45岁，体重72公斤左右，我的瞬间最大瓦数大概能够踩到750瓦，我想要突破自己瞬
间最大瓦数，1秒或五秒，除了常骑车常爬坡，我还有加深蹲训练，但是750瓦感觉已经上不
去了，有什么练习可以增加瞬间最大瓦数吗？
作者: brainpowered (站在巨人的键盘上)   2025-04-22 11:42:00
重训
作者: HardRealTime (is really hard)   2025-04-22 12:01:00
重训
作者: kid1412sonic (迦蚋李奥那多)   2025-04-22 16:20:00
重训
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