[问题]长距离的训练规划

楼主: bluesata (唐牛才是食神)   2023-11-08 11:36:21
入坑不到一年 每周通勤骑车约3~4天
每趟约20公里
现在有想要挑战一日北高
在想说除了上班日的通勤之外
假日也想循序的训练长距离长时间的骑乘
所以我规划了几条路线 希望大家能给点建议
因为我住在淡水红树林区 所以都从红树林站开始当起点:
1.台2线 红树林到金山杨金公路口7-11
来回约80公里
优点:路宽车少 红绿灯少 路上便利超商多
缺点:前端上下坡起伏大 海风大
万一机械或人体故障 需要小黄载车,
要撤退相对困难?
2.西滨到竹围渔港 来回60公里
优点:整路平整 红绿灯少 且是北高同路线
可以顺便熟悉路况?
之后要加长距离也可以顺路延伸
缺点:现在的季节回程逆风
要撤退还相对更困难
3.大台北河滨自行车道
红树林走到南港汐止河滨 来回约60公里
优点:没红绿灯 舒服好骑 路况好且也平坦
撤退也完全不用担心
缺点:假日人多 相对危险 速度也拉不起来
或是还有没有其他路线与建议?
谢谢
作者: HYSTERECTOMY   2023-11-08 20:26:00
行义路 二子坪 巴拉卡 2小时路程可以爬1400m 超赞
作者: baldhead0606   2023-11-10 08:47:00
超长距离请擦屁屁膏,没有补给车的话,要买上管包
作者: juliantaipei (8月以来)   2023-11-11 07:51:00
远离河滨,珍惜生命!

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