去年为了减肥牵了一台二手公路车(TCR SLR2)后其实也断断续续骑，直到最近几个月公司同事开始疯自行车有伴一起骑之后才开始比较有认真骑乘。
不过在前几周跟同事出游回程的下坡路段上因为想要维持(练习)回转数所以都有持续做踩踏，但遇到满重的摔车，今天再次跟同事出航后一位比较资深的同事在后方看我骑，和我提到我在骑乘时重齿比跟轻齿比在踩踏时屁股跟重心都会有点左右偏，尤其是踩比较重的时候更明显。
回头想想自己在骑乘上的感受的确是感觉会有这种不平衡的感觉，尤其是当我想要将回转数维持在一个转数上时我会很下意识的踩踏变得很重，但实际转数却好像没真的很顺利的拉上去。
想请问我应该如何练习，并且改善重心与平衡的问题呢？ 目前还未上卡，心里还没准备好....(荷包也是....
同事说可以试试用滚筒式训练台做练习，会满有效的（查了下价格好不便宜....