(图多文长注意)
正文开始——————
最近几年有在爬山跑步，以前都骑重机环岛顺便爬山
今年过年比较长，加上去年九月牵了GIANT 逃跑2来运动
加上跨年骑重机环岛测速超多，骑起来很不自在，所以开始规画自行车环岛。
规划的方式如下：
1.平日训练：平日跑步或骑脚踏车，假日就骑远一点(观音山/大屯/罗马公路)或是爬山
2.行程安排：
先在网络上找自行车环岛的心得，路线就走环岛一号线加码4极点。
自己评估最远大概一天骑140多公里，考量到行李，抓七成一天骑100公里来规划
先抓每天晚上要住哪边，由于过年住宿不好订，所以一个月前就订好住宿。
订完后再看要路过哪些景点。
行程懒人包：https://i.imgur.com/BQzXWhE.png
3.脚踏车装备：
装了货架+马鞍袋，坐垫装了迪卡侬坐垫套
出发前轮胎从38C改固特异28C，差异挺大的，加速快很多。
4.装备行李清单
*身上穿的：基本上就拿登山的来用
迪卡侬快干长袖底层衣2套(一套穿着一套备用放马鞍包)
慢跑短袖T*1套
迪卡侬刷毛车衣*1套(北/东部实有穿到)
迪卡侬羊毛头巾*1遮阳+防寒
重机快干防摔裤(被小屁孩击落过，半个月伤才好，心里有阴影，冬天爬山骑自行车还行)
重机真皮防摔手套(理由如上，爬山有时候会穿，被野狗咬过，遇到野狗也不用怕)
退役登山鞋(鞋底磨完后，拿来骑脚踏车还行)
防水蓝牙耳机(感觉有空气朋友陪着骑车 赞)
*包包
包包是迪卡侬攻顶包(可以装2L水袋+3罐600CC宝特瓶)
耐高温水壶*2罐(600CC，装咖啡 泡运动饮料/乳清)
雨裤(下雨用)
迪卡侬登山风雨衣(下雨用)
行动电源/充电线*1
宝矿力粉+即溶咖啡各五包
单眼*1(很少用，规划是天气很好可以拍星星)
环岛板子*1(士气+1，概率性得到水果或是馅饼)
*马鞍包装的：
中层保暖背心(民宿鬼混时保暖用)
睡衣+短裤*1
迪卡侬防风外套(没用到)
迪卡侬羽绒外套(没用到)
备用内胎/挖胎棒/小米打气机(没用到)
迪卡侬鞋套(下雨用)
马鞍包防雨套(必备)
充电器*1
个人药品(胃药/感冒药/鱼油/维他命B&C/乳清*8包)
牙刷/洗面乳
急救包(保暖毯/OK蹦/止痛药/ /盐/头灯/酒精棉片)
碳纤小脚架(完全没用)
车前灯(只有一天用到)
大塑胶袋2~3个
5.其他准备：出发前先保保险
========骑乘心得========
第一天：板桥到苗栗，骑乘里程126KM
早上九点出发，昨晚有下雨，早上还飘着微微细雨
https://i.imgur.com/UNY2IqX.jpg
沿着环岛一号线慢慢骑，桃园时是山路，在台三上坡路段时
路边有个阿姨对我招手拿水果给我
她说她儿子也跑马拉松，看我很辛苦所以就停下来拿水果给我
https://i.imgur.com/SiN8KDZ.jpg
桃园骑到新竹的乡间小路风景挺不错的，到新竹就没啥雨了
https://i.imgur.com/cdQ9jNC.jpg
沿着脚踏车车道骑到苗栗结果施工没路，也没告示，绕了一段路接台61
后续看到脚踏车道绝对不骑，迷路的风险太高了
https://i.imgur.com/lFE6qt6.jpg
沿着台61骑到后龙，东北季风真的赞，一路用最重的档位踩
除了机车道规划很烂以外，骑的都还蛮顺的
要转到好望角时就变逆风上坡，风太大骑到快死掉
https://i.imgur.com/JAZjIT1.jpg
下午三点到住宿点拱天宫香客大楼，CP值挺高的，刚好那天是绕境报名，白沙屯人超多
https://i.imgur.com/VSgQfZ2.jpg
去拱天宫拜拜，顺便买了布条绑在车上
https://i.imgur.com/WU0m86M.jpg
晚餐吃了牛肉面，普普通通，后续再加码咸酥鸡跟卤味还不错，吃完回去衣服洗一洗睡觉