我也来分享今年登武岭的数据
https://i.imgur.com/uvqsaRi.jpg
完成时间3：44：16
均瓦AP199 NP204
体重67kg 车重（含水/补给）8.5kg FTP245
也是参考CT数据来骑乘
但给我自己的目标是过最高小七后
功率不要衰退太多
因为N年前在这补完水后直接缩缸
所以这次直接带两瓶水
其中一瓶装小七的完熟苹果咖啡
固态补给2条黑胶 3个羊羹
早餐吃香蕉/御饭团/草苺夹心面包/咖啡
出发前灌红牛
但可能是易抽筋体质
过鸢峰后大腿总共抽了三次
还是硬踩 结束后直接铁腿一个礼拜
以上供参考