[问题] Zwift 4wk FTP Booster 课程问题 Deltaguita PTT批踢踢实业坊

[问题] Zwift 4wk FTP Booster 课程问题

楼主: Deltaguita (伯利兹) 2021-05-19 10:00:24

小弟小请问一下 week1 day4 的课程
https://whatsonzwift.com/workouts/4wk-ftp-booster
为何d4 Endurance 从图表看起来是要骑在 zone3
但文字却说是zone2呢？
我记得耐力训练应该是骑在 zone2没错，但直接执行却又不是？

作者: HardRealTime (is really hard) 2021-05-19 19:53:00

Zone2骑60分钟而已会有效果吗0.0

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