各位大大安安！
小弟最近正在学习怎么调整坐垫前后角度，刚好遇到两种调整的说法不晓得该怎么处理，
希望上来请益有经验的大大。
如下图的样子，这是TCR ISP座管束，好像利用天秤原理调整前后松紧来控制椅垫前倾或
上翘。
https://i.imgur.com/Ro6781c.jpg
然而遇到两间车店给了两种说法
1. 不用上扭力，两边都用板手转紧在看哪边缺，分别用板手放松一边并转紧另外一边。
假设AB点已用板手转紧，鼻头需要低一点时先用板手放松B点，并用板手转紧A点）
2. 用扭力转好B点后，若需要调整则放松B点并“微调黑色旋钮”（非用板手调）。
假设B点已按照扭力转好，需要降低鼻头时，则靠板手松开B点，并手动旋转A处黑色旋钮
把鼻头降低，在用扭力板手锁紧B点。
两个说法让我有点困惑
1. 到底该不该上扭力？扭力按照座管束写的10Nm还是依据坐弓呢？
2. 只有B处要按照扭力吗？A处呢？
3. 第一种说法是用板手转动A处螺丝，第二种说法是手动转A处旋钮，两者松紧有差吗？
4. 一般炭弓要锁多少呢？
在此希望各位前辈指点一下小弟，该如何正确调整座管束，谢谢大家。