各位好，小弟车龄约3个月
从第一台二手Defy3骑了2个月
换成目前Tcr adv2 Kom
之前每周骑乘平路约100km
训练时踏频都尽量维持在90-100之间
最近才开始练习爬坡
爬过一次中社可以缓慢不落地上去
但心跳都会维持在180几降不下来
最近练习老泉街上猫空
虽然可以不落地上去 但心跳却爆到190几
导致每次爬完都头晕感觉快要昏倒
想请问各位如何让心跳降下去？
另外想请问永和附近有更适合练习爬坡的路段吗？
谢谢各位

别人打个推力比就硬要人家改，好歹还google得到；power-to-weight ratio......还是打推力比好了。原po体重超过80kg？ 每周骑乘平路约100km是一次100还是累积起来共100？如果可以一次100那基础体能ok应该就不习惯爬坡而已，绝对跟找坡练有关联。永和爬坡的话新店、乌来比较近