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→ wesley625 : 公路车不需fitting这句 让这篇变废文了 04/21 12:56
→ wesley625 : 骑到后来姿势不就那样 难道躺着骑 04/21 12:58
→ wesley625 : fitting就是要找有效率 让你相较起来舒服的姿势 04/21 12:59
原po的colebird阿亮大大这样说
除非公路车也是每天都用一样的姿势一样的强度骑一样的路
不然fitting其实也不是必需的
每个人说话的前提是不一样的，想法也不同。
公路车不需fitting，骑公路车一定要fitting，这两种说法同样是废话，同样危险。
15年前，在各大fitting system还没出来前。
哪个人不是车子拿到，自己调座垫高，把手宽度试了又试，龙头长度也要计较?
调整车子适合自己，以前骑车的人都会做。
结果现在讲fitting，是拿车去给专业人士调。
反倒是车主自己尝试找设定的能力，几乎被忽略。
推 ddar : 楼上没有想过一件事，15年前没有各大fitting system 04/21 14:51
→ ddar : 时， 大家是怎么骑车做调整? 04/21 14:51
推 QBFox : 所以15年后我们要用同样的方式调整？训练？骑车？ 04/21 17:33
这15年来，进入21世纪后，所有的运动科学都突飞猛进。
20世纪时，车子的设定，是选手和教练一起研究一起尝试。
21世纪，可以借助科学和专业，当然更好。
但不表示，所有人骑自行车，当遇到问题时，全部就导向fitting。
现在关于设定的知识，器材的多样化，都比20世纪丰富。
只要掌握住基本原则，愿意尝试，自行调整出合格的设定，并没有这么困难。
(请注意是合格的设定，不是最佳的设定)
20世纪时，当年只有fizik和selle royal在生产女用坐垫。
现在不管男用女用，不同风格骑乘，都有适合的坐垫。
利用这些丰富的器材，真的容易获得比以前更好的设定。
然而，现在讨论的风气变成，只要讲设定，就要人去fitting。
很多人的自行车一台只要万把元，建议fitting花8000元.....我怎么想都觉得不适当。
这几年的风气，已经把自行车入门的花费门槛给垫高了。
站在普罗大众都可以享受自行车乐趣的立场上，我个人盼望的是，
用现在流通的资讯和丰富的器材，就可以让人快乐骑车。
而非一直导向一定要xxxx才会好骑，这样的想法。
(一定要去FITTING之类的想法)
回到本篇文章开头的问题，究竟坐垫要多宽?
当年SQ Lab引进台湾，我刚好任职于自行车店，且专职贩售SQ Lab。
算是第一代的专业量屁股(坐骨宽)的先驱吧!(误)
所有自行车调整的起点，就是坐骨要有足够支撑，踩踏骨盆稳定。
坐骨宽度，每个人不一样，男女也有别。
当年的经验是，男性坐骨宽普遍在11cm上下，女性13cm上下。
原则上，要有足够的宽度支撑，坐垫都要略宽于坐骨。
想像你睡一张床，人肩膀宽50cm，睡宽60cm的床，连翻身都难。
若是睡90cm的床，那就会舒服的多，睡宽120cm还可以滚一圈。
以SQ Lab的说法，骑乘姿势越低趴，需要的坐垫宽越小。
当你上半身前倾，重心在前方，手部分担的比例高，坐垫可以不用这么宽。
原发问者只有提到，fitting建议他用155mm宽度的坐垫。
以我个人的经验，最好是先量坐骨宽度再决定。
目前像是捷安特和SQ Lab，购买前都有量测坐骨宽的设备服务。
(其实有瓦楞纸版就可以自己量了)
坊间比较进阶运动用的自行车坐垫，顶多坐垫支撑宽度做到16cm。
还要再更宽的坐垫，都比较偏休闲类型的座垫了。
若以当年我自己在xc和公路车的设定经验来说，这两种类型设定是很相似的，
基本上可以流用一样的坐垫和坐垫宽度。
原发问提到。
由于登山车的骑乘姿势比较直立，坐骨会更大面积接触座垫，
因此要选更大的座垫，听起来也颇合理。
这句话的先决条件是，骑乘车主的上半身角度要直立。
xc竞赛车的骑法，上半身也是压得很低的。
因原发问者并没有详述自己骑越野车的状况，目前无法进一步判断。
以往个人的销售经验，还是要看车主骑车的状态再给予建议。
买宽一点的坐垫，比较不会失误。
太宽的坐垫，会有什么缺点吗?
可能会在高速回转时，造成大腿内侧的摩擦，会卡。
或是骑off road，需要重心后移时，容易卡大腿。
大致上不太会有明显的问题，买宽一点的坐垫是安全牌。
→ OUCHRUSH : 之前有跟FITTER强调要舒适为主 可能因此他推荐较大04/16 12:09
→ OUCHRUSH : 的座垫给我 用到目前为止也蛮满意的04/16 12:10
→ OUCHRUSH : 我公路车大多是握上把 很少用弯把04/16 12:10
公路车不用下把位很可惜，或许可以把龙头往上调，
减少高低差，让下把位使用率更高。
finalhope : 原因的话坐骨接触坐垫两点的距离与姿势有关 04/16 22:58
简单说，越长的距离，越多的坐骨压力，需要越宽的坐垫。
男性用女性座垫，其实很不错。
女性坐垫通常比较宽，
尤其是一些超长距离的耐力赛，我推荐过一些朋友这样设定，普遍回馈都好。
身为一个大屁股，我真的很爱宽座垫，笑。