Re: [问题] 提升回转速的方法? loser1 PTT批踢踢实业坊

Re: [问题] 提升回转速的方法?

楼主: loser1 (拍嘎爪得白酱) 2019-03-07 21:05:11

※ 引述《rity (礼藏24年)》之铭言：
: ※ 引述《k581503 (人帅屌大)》之铭言：
: : 哈囉大家好
: : 请问想要提升回转速，
: : 最好的训练方式是什么呢？
: : 是骑淑女车练习回转踩踏的感觉呢？
: : 还是重量训练呢？
: : 还是骑公路车训练呢？具体怎么规划？
: : 如果只在乎回转速的话
其实如果只骑下坡，我回转速也很高，
换台中望高寮上坡，就算22-44我回转速可能也只剩10rpm不到。

作者: loserfatotak (家里蹲鲁肥宅(T^T)) 2019-03-07 21:43:00

10？？？我自己4X就觉得踩不动了6秒一圈很难想像(づ′・ω・）づ我只有要冲的时候回转变高一下下https://i.imgur.com/iMinvSr.png

作者: HardRealTime (is really hard) 2019-03-07 22:52:00

so?

作者: abcd11001100 (乂粗残a依瓜纳乂) 2019-03-08 00:27:00

上楼梯的回转数是0 https://youtu.be/pwMflkLrra8不过影片的重点不是这个 XD

作者: HardRealTime (is really hard) 2019-03-08 08:02:00

早安

作者: SundayPeople (boredom) 2019-03-10 08:54:00

呵

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