※ 引述《demo68 (打爆章鱼哥)》之铭言：
: 1.你不要一直想着提升速度,
: 小_____才会一直速度速度的
: 基本上你弱弱的,速度就是那样,怎么可能调个坐垫就飞天?
: 不是坐垫跟龙头调的高低差超大,你就会变选手好吗?
: 你现在的问题连骑在自行车上能骑多久
: 都是个问题
: 更别提什么速度
: 假设你的腿力肌力心跳强度就是一台50cc摩托车的引擎
: 就算换车框(轮组),换车架,换胎,换变速,换坐垫,换手把,换手把带,换快拆
: 你本身还是50cc的引擎阿...
: 不会换东西你就变3000cc 双涡轮引擎好吗?
: https://i.imgur.com/zO1kncZ.jpg
: 2.换胎,换手把
: 速度都不会变快多少
: 换其他东西也不会快多少
: 但换掉你就会变快了
: 你要加入校队训练,速度才会变快
: 3.忘记说一件事情,即是你坐垫调正确,你一开始两周内骑车屁股还是会痛,那是因为你
骨
: 头还不习惯(同样的车给我骑我屁股不会痛...因为我屁股很习惯很硬的坐垫了)
: ※ 引述《calisthenics (calisthenics)》之铭言：
: 力
: : 会
: : 昨天已按照板友建议，请脚踏车店把坐垫调成水平，
: : 目前还有二个问题
: : 问题1. 坐垫是否需调到 跟公路车一样的高度呢？
: : 目前坐垫高度约跟 手把水平高度
: : 但我看路上公路车的车子
: : 大家都是坐垫略高于手把
: : 所以我想问的是
: : 我今晚去果贸自行车店找小哥，
: : 让小哥帮我调整到跟公路车差不多的高度
: : 这样是否可以提升车子原本的速度呢？
: : 问题二，
: : 目前我车子的状况
: : 是换轮胎会让速度变快比较多
: : 还是换手把呢？ 看板友二种都提到过
: : 车子状况
: : https://youtu.be/wTNE44aUvfI
谢谢你给的意见都很实用，
真的全部都对我很有帮助
但是听到你提到您说:
假设我肌力，核心，腿力很弱
在好的车子都没有用的时候
其实我心里满不是滋味的
因为我长期都是以
calisthenics life训练方式来训练自己
有免费的健身房可以使用时
我当然也不会抗拒xD
只是近期迷上脚踏车 荒废以往训练而已
另外光说没有影片来证明自己
可能说服力不太够
这边附上几年前的训练影片
有关肌力片段: https://www.instagram.com/p/Bku5x-JHCgD/?utm_source=ig_web_copy_
link
有关核心:https://www.instagram.com/p/BhLaC7WH1RW/?utm_source=ig_web_copy_link
有关腿:https://www.instagram.com/p/BSoJVfdg5IW/?utm_source=ig_web_copy_link