自从买了训练台后，自然想测测自己的FTP
我是用zwift 45min的测法，结果前二次都失败，第三次才勉强过
每次测至少都间隔一星期，然后结果出乎意料的.......惨~
这期间我也有到网络上找相关测试的方法，youtube也有不少人分享
不过我有个疑问就是:测FTP时可以补充能量吗？
我看国外车手在测试时是不致于嗑能量棒或果冻，但似乎会冲泡运动饮料
请问这算不算是作弊?
或许我问的不是很精确，我的意思是:在20分冲刺前大约会有5~6分的缓冲区间，如果在这
段期间补充运动饮料(或其他高糖份饮料)来应付接下来的冲刺，这样是可以的吗？