前一阵子，收到乡民来信，问FITTING的必要性。
这样的问题，其实很多人都有，反正要回，就回在板上。
====信件大致内容====
车主，188cm，71kg。
爱车Cannondale超6，size 56。
平日下班大约都骑，平均都约两小时的Zwift课表+视状况的TTR。
假日团骑100k~150k。
问fitting的必要性，以及成效。
Fitting 能增加舒适度？
舒服 = 身体部位不会麻。
100km长距离不会有特别酸痛吗？
想Fitting 的原因：不要让自己受伤的设定 (古人都说：预防胜于治疗)
北部桃园有推荐的Fitting吗？
====以下本人回答内容=====
fitting，你可以想像成fitting是在帮车主和车子，两者作沟通。
沟通的本质，是提供两者互信合作的基础。
所以fitting要拆成3个部分来看。
人，车，人+车。
=====人=====
人，这个很现实。
天生神力，身体条件好，运动表现通常会比较好。
身体素质好的人，可以在一定程度内，克服器材的不适合。
我见过很多跑步能力好的人，转换成公路车，进步很快。
一般讲骑车骑的好，通常很狭隘的指骑得快，会忽略骑车的技术技巧。
所倚仗的体能好，吃天分，骑车很容易遇到瓶颈。
或是很努力练习，没有其他方面的协助，事倍功半。
再来就是健康问题。
用体能身体条件，克服器材的不适合，
万一体能条件变差了(衰老)，或是越级挑战踢到铁板呢?
运动伤害，除了急性的受伤，更多是慢性的伤害。
旧伤的累积，一定是重复过度使用，累积超过身体负荷。
这些都可以探讨的。
=====车=====
车子比较简单，反正就用钱去换。
大部分的人认定的好车，通常指速度快的车。
而实际上，车子要靠人踩，人比较重要。
车子，最好是能配合车主习惯和使用目的。
坊间以销售为目的，通常都决定预算，
看看价格带的车，就买了。
能引导客户找出自己需求的店家，有咨询功能，才是专业销售。
自己想要，和，自己适合，两者大不同。
=====人+车=====
人+车，太多可以探讨的。
这边就缩小范围在fitting上作讨论。
刚刚提到.....
fitting，你可以想像成fitting是在帮车主和车子，两者作沟通。
沟通的本质，是提供两者互信合作的基础。
fitting的流程，一开始会有很多了解车主的步骤。
ex.
各种测试车主身体条件的运动，了解伤病史，
骑车风格，骑车的目标.....
如果没买车，fitting可以建议那些车子合适。
车子合适的size，是指可以获得最大调整空间的size。
size合适，再来计较各部分的调整。
=====所以发问者需要fitting吗?=====
真的问我的话，我个人是会建议发问车主去fitting。
1.车主花在自行车上的时间很长，
我喜欢这种努力骑，并且投资在自己身上的车友。
你骑得越多，使用率越高，买好东西更有价值。
2.器材使用到Cannondale超6，表示对器材投资有一定水准。
这时去fitting，可以获得目前车子设定上更多资讯，也可以为下一台车作准备。
玩车骑车到一定程度，每次花钱都不是少数，听听专业建议。
别买错，买错最贵。
3.fitting能增加舒适度?
这个问题的先决条件是，你的fitting目标是舒适度。
所有自行车调整，都不脱3个要素。
舒适度，风阻，操控。
自行车骑乘，不存在"不疼痛"的舒适度，
只有"可以忍耐or可以接受"的舒适度。
对于一般河滨公园骑士，20km就足以让他们累个半死，隔天上班铁腿。
自行车爱好的骑士，20km只是热身，100km仍可能需要一段时间恢复。
如果是200km，那车主需要更多的舒适度，才有机会去完成这趟旅程。
换言之，舒适度取决于你的目标和身体条件。
骑得快的姿势，骑不久。
骑的久的姿势，骑不快。
(当然还有骑车强度的问题，这边不谈。)
我不是很确定发问车主，他个人需要的舒适度到什么程度。
fitting本来就包含了这方面的咨询服务，
但能做到什么程度，要看实际状况。(设定目标很重要)
当你的身体条件，能对应你挑战的目标，就能有更多的选项。
如果身体条件不足以应付，求完赛，那就舒适度优先。
我个人因为和骑得飞快无缘，通常都是着重在舒适度和操控。
舒适，背后代表着更多乐趣。
操控，表示著安全。
(太累怎么会有趣，我又不是被虐狂的m属性)
=====结论=====
我个人并非fitting万用论者。
良好的专业车店，可以提供简易的fitting，对一般人都能有基础作用。
但你想更上一层楼，花更多时间骑车，
找专业fitting可以节省模索时间，避免购买不合适的东西。
现在运动专业服务，已经落实在一般民间了。
不管是体能训练，运动专项训练，fitting咨询，精致的机械维修组装.....
这些都是20年前我接触自行车运动，想像不到的。
以前的职业选手，说不定都没有享用过这些服务。
生在现代这个时代，资源真的很多，大家可以自己选择。
祝福大家骑车平安，希望有回答到发问者心中的疑惑。
骗p币完。