是这样的，最近专心在ZWIFT上训练功率，
目前是规律性地每个月测量一次FTP并调整课表强度。
课表大约是 FTP x 1.01~1.02倍间(看吃不吃得下)。
然后月底用ZWIFT一小时的FTP测验做测试。
很多人说FTP测完有2%上下的误差值，但还是想问一下，
假设我这次课表都是打 FTP x 1.0n倍的基准线，
在当次测FTP的时候，应该用FTP还是FTP x 1.0n来测试，比较不容易失真呢?

看不懂你在干嘛……