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[问题] 股四头肌的发炎的话除了滚筒和网球还有别

楼主: CAF0612 (CAF)   2018-06-16 21:22:03
因为我有唸物理治疗的基本常识的书
像是伸展圣经，筋膜圣经之类的
假如股四头肌使用过度
我都是用滚筒和网球把激痛点按开，然后再配上拉筋
但是假如说是隐隐作痛的话，不知道该用什么工具才好？
各位大大有没有好的建议？
作者: abcd11001100 (乂粗残a依瓜纳乂)   2018-06-16 23:34:00
用鼠标和键盘按就好了
作者: HardRealTime (is really hard)   2018-06-17 13:15:00
多休息啦
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