我是个大胖子 175/92左右
我爸两个膝盖坏了 都换了
我也有点怕
最近开始减肥
每天骑25km
周六100km
今天骑到120km
大概一个月了
原本膝盖都不痛
刚刚有点痛（不会很痛，酸酸而已）
有点怕怕
我骑非常慢 且不重踩
因为我很肥 没穿自行车裤
改穿很薄的短裤 椅垫也换大了
不过自行车裤跟膝盖还有椅垫也没关系吧？
但我周日有去爬步道
6km
有需要爬阶梯跟下阶梯
不知道那个对膝盖比较伤？
我感觉自行车好像不伤膝盖？

自行车不会特别伤膝盖啦 只是若膝盖已有伤别骑要选最不会伤膝盖的有氧运动应该是游泳或骑马