最近北部下了几久的雨，一到假日又阴雨绵绵，
这半个月来只能在家操训练台了。
一个月前测得ftp，并且以此为基础，在室内操练
tempo、SST，偶尔骑骑VO2max，虽然我练得不是
很勤劳，一个星期也会在室内练个4次左右，时间
约在60-90分之间。
但是这两个星期以来，整个训练就是不对劲，以前
可以完成的SST 2x30分钟，上次勉强只能骑3x10，
今天要骑3x15，第二趟到10分钟整个功率狂掉，
第一趟有257W，第二趟到第8分钟瞬间的功率掉到
230W，而且心跳也才只有150，心跳完全没有力气
拉上去，并不是意志力不够，而是真得不行了，最
终还是草草收工了。
半个月前因为肠胃炎，所以故意把训练量减少很多
，只骑一些不太费力的EM，偶尔TEMPO 40分钟，但
病情3天内就完全好了，生病距离现在也离了12天以
上，只是最近心跳常常有上不去的现象，明明只有15x
(之前骑sst平均心跳都可以160以上)但是想要维持住
功率就是没有办法，或是整个人不对劲，骑得有气无
力的。
车友们或许也有遇到这方面的问题吗？
也许在家里闷太久了，都忘了怎么骑车了。