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[问题] 滚筒训练台有氧训练？

楼主: ppthong (hong)   2017-10-25 07:10:15
想请问各位有没有利用滚筒训练台的有氧训练菜单？
时间不够的话在有氧区间做30-40分钟够吗？90-100转这样？
感觉有点单调，之前滚筒练间歇感觉很快就过去半小时，有氧就不变的一直踩？有没有特
别
作者: loserfatotak (家里蹲鲁肥宅(T^T))   2017-10-25 09:34:00
用elite有阻力的那款负载绝对够,轮子速度低会更安静
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